明星怎么減肥的？因?yàn)殓R頭有拉寬人臉和身體的效果，所以明星為了上鏡好看，都非常非常瘦，這樣才能上鏡好看。

明星減肥是非常嚴(yán)格的，減肥不外乎這幾點(diǎn)：

第一種拼命運(yùn)動(dòng)：張?zhí)鞇?ài)，主演古裝網(wǎng)劇《太子妃升職記》走紅，之前比較胖，后來(lái)勤奮健身減肥，瘦了之后氣質(zhì)完全變了,身材也越來(lái)越好。

當(dāng)運(yùn)動(dòng)消耗的熱量，大于每天吸收的熱量，一定會(huì)瘦。推薦力量運(yùn)動(dòng)加上有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合的方式來(lái)減肥。力量運(yùn)動(dòng)會(huì)增加肌肉量，讓身體緊致結(jié)實(shí)好看。長(zhǎng)時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)有效鍛煉心肺功能，讓身體更加健康。

第二張不吃晚餐：范冰冰，范冰冰其實(shí)有個(gè)昵稱，范小胖，她的身材仔細(xì)看還是有點(diǎn)小肉的，只是大家都忽略了身材看臉去了，閨蜜張鈞甯節(jié)目上爆料減肥方法不吃晚餐，被觀眾猜出來(lái)是范冰冰。

第三種不吃主食：劉詩(shī)詩(shī)，劉詩(shī)詩(shī)從出道時(shí)就很瘦，臉超小，而且看各種記者采訪，都表明她是個(gè)吃不胖的吃貨，以為她是天生的。其實(shí)她曾經(jīng)有5年不吃主食，再加上多年練習(xí)舞蹈，肌肉量大，新陳代謝高才變成了吃不胖的體質(zhì)吧。

第四種水煮菜：楊蓉，其實(shí)這類不算是減肥算是保持身材，水煮菜少油少鹽少肉也不算太狠，但是一直這樣堅(jiān)持真的很不容易。楊蓉說(shuō)她每頓就是白水煮蔬菜，加個(gè)雞蛋或者一片牛肉，每頓只吃這些。

第五種短期速瘦：孫紅雷，對(duì)，沒(méi)錯(cuò)，就是顏王，他曾經(jīng)為了考中戲一個(gè)月瘦掉36斤，夢(mèng)想的力量是強(qiáng)大的。雖然現(xiàn)在又變成了牛頭梗2333。黃磊也透露過(guò)為了減肥，曾經(jīng)每三天吃一頓飯，一個(gè)月瘦了25斤。對(duì)普通人而言，這種速瘦方式不推薦，對(duì)身體傷害太大。

第六種靠藥物減少食物吸收減肥：吳尊曾經(jīng)在節(jié)目上透露，每次吃正餐前，會(huì)吃減少油脂吸收的減肥藥，這樣即使吃很多，也不會(huì)胖。

減肥最好方式是，保持健康的生活方式的前提下，合理飲食，堅(jiān)持定期鍛煉?！耙唇∩硪醋x書(shū),身體和靈魂,你必須有一個(gè)在路上?！?/p>

張柏芝大家都知道，為了減肥張柏芝中午就只吃一個(gè)雞蛋，為了減肥也真是拼了。

1、她在真的很餓，控制不住的時(shí)候，她會(huì)選擇吃生洋蔥來(lái)解饞，還若無(wú)其事的將洋蔥絲放入口里試吃，讓廣大網(wǎng)友瞠目結(jié)舌。

2、吃夜宵明明張柏芝自己親口說(shuō)過(guò)她的減肥方式是吃夜宵，之前在節(jié)目里說(shuō)她不吃夜宵是睡不著的。還稱“我是越吃夜宵越瘦，每一天吃夜宵，明天就更瘦，我不吃夜宵睡不著的”，不過(guò)這個(gè)不建議大家嘗試，萬(wàn)一你不是那樣的體質(zhì)不是越吃越胖。

3、運(yùn)動(dòng)。她不止一次說(shuō)她每天鍛煉四到八個(gè)小時(shí),小孩上學(xué)之后她就8小時(shí)，這么強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量，但是她完全沒(méi)感覺(jué)。不過(guò)像我們平常人鍛煉一個(gè)小時(shí)都受不了，不得不佩服明星的魔鬼訓(xùn)練方式。

因故“突然消失”退出娛樂(lè)圈的女明星有哪些？究竟是什么緣故？

趙霽，雖然作品不多，但《愛(ài)情公寓》里的林宛瑜卻讓人難以忘懷，可惜出道沒(méi)多久就退圈了。

林宛瑜古靈精怪又天真善良的富家千金這一人設(shè)，讓觀眾對(duì)她喜愛(ài)有加，她和展博的愛(ài)情線也是懵懂又甜蜜。

《愛(ài)情公寓》里的幾位女主都有著不同的美。婁藝瀟是濃烈的、精致的美；鄧家佳是有種古典的美；李金銘是呆萌的美。但趙霽，則是一種人淡如菊的氣質(zhì)美。

劇中林宛瑜是一個(gè)傻里傻氣的富二代，因?yàn)樘颖芟嘤H，路上遇到了展博，從此那個(gè)穿著豆綠色衣服的姑娘為了逃婚上了一輛不知道開(kāi)往何方的大巴，踏上一段尋找愛(ài)情的道路。

租房的時(shí)候林宛瑜住進(jìn)了愛(ài)情公寓，認(rèn)識(shí)了彪悍野蠻的御姐胡一菲和可愛(ài)的鄰家女孩陳美嘉，倆人成為了好朋友，從而發(fā)生了一系列搞怪逗趣的故事。

林宛瑜她的腦洞非常大，想法更是天馬行空。

印象最深的就是那句“強(qiáng)暴雞米花”現(xiàn)在想想都覺(jué)得很好笑。

據(jù)說(shuō)《愛(ài)情公寓》第一部是準(zhǔn)備以展博為男主的，而宛瑜作為官配，戲份也會(huì)很重。只不過(guò)后來(lái)劇情的發(fā)展隨著人物的變動(dòng)也發(fā)生了變化。

在第一季的結(jié)尾，展博向她表白，她欣然接受，最后她和展博踏上了環(huán)球之旅。

第二季的時(shí)候倆人沒(méi)有出現(xiàn)，劇中多出了一個(gè)角色秦羽墨，雖然羽墨同樣漂亮、逗趣，但還是代替不了宛瑜在大家心中的位置，很多網(wǎng)友大呼宛瑜快回來(lái)。

第三季的時(shí)候宛瑜終于出現(xiàn)了，不過(guò)這一季比第一季身形更為消瘦，臉色也不太好，有點(diǎn)瘦脫相的感覺(jué)。

這一季的宛瑜沒(méi)有像第一季那么歡脫，變得更加成熟了些。當(dāng)展博準(zhǔn)備向她求婚時(shí)，宛瑜卻考慮出去獨(dú)立生活一段時(shí)間。

宛瑜在離開(kāi)前的最后一個(gè)愿望是為展博穿上一次婚紗。當(dāng)眾人為兩人準(zhǔn)備就緒之時(shí)，宛瑜已經(jīng)只身乘上了去米蘭的飛機(jī)，米蘭的時(shí)裝設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)，為期三年。

這一次離開(kāi)，也是宛瑜這個(gè)角色的終結(jié)，從此她再也沒(méi)有出現(xiàn)在愛(ài)情公寓里。

宛瑜的扮演者趙霽畢業(yè)于上海戲劇學(xué)院表演系，是胡歌的小師妹，與陳赫、鄭愷、杜江、李金銘、海陸、江疏影等人都是同學(xué)。

出道以來(lái)，趙霽一共演了4部劇，06年與鄭愷擔(dān)當(dāng)主演了都市愛(ài)情喜劇片《奔跑吧有情人》、與俞泳君主演的《逆轉(zhuǎn)流星》、《愛(ài)情公寓》系列。

還有和孫藝洲、王傳君、卓文萱合作主演的青春校園愛(ài)情劇《愛(ài)情是從告白開(kāi)始的》。

這部劇她扮演的是心機(jī)的女2，因?yàn)榻巧挥懴?，劇播出后，網(wǎng)友上升真人對(duì)她一陣謾罵。

或許是受到了網(wǎng)絡(luò)暴力，再加上自己的身體不好，形神消瘦，趙霽隨后就退出了娛樂(lè)圈，微博動(dòng)態(tài)基本上是一年更一條。

不過(guò)好在她還有相戀十年的男友一直陪伴著，倆人低調(diào)又恩愛(ài)。

劇里林宛瑜選擇了自己的生活，現(xiàn)實(shí)中趙霽也保持本心，過(guò)上了自己想要的生活。雖然網(wǎng)友還懷念這個(gè)角色，但一切都成為了過(guò)去。

再說(shuō)脫離了抄襲劇，對(duì)趙霽未免也不是一件好事，因?yàn)槿藗兪Ｏ碌闹挥袘涯钆c惋惜，而不是責(zé)備與謾罵。

八九十年代，許多女明星集體消失在大銀幕，令許多影迷感到很惋惜。趙娜，一位清純的青島美女，她參演了多部電影的拍攝?！洞蠖珊印分酗椉t軍女戰(zhàn)士；《元帥之死》飾女主角吳桐花，或許本身就是八一電影制片廠的演員，她身著軍裝的樣子英姿颯爽。她的長(zhǎng)像讓人看著就賞心悅目?！短焐叫小分兴萘伺鹘抢钯?，從一位有理想的下鄉(xiāng)知識(shí)青年，到大城市的技術(shù)員她都戀著身在天山的軍人鄭志桐，她面對(duì)抉擇時(shí)那種痛苦的掙扎與迷茫，被趙娜演得生動(dòng)感人。這么優(yōu)秀的女演員忽然消失了。許多年后才知道她與演《元帥之死》中的祝延平離婚了。她傷心之余離開(kāi)了八一電影制片廠，開(kāi)始下海經(jīng)商。

殷亭如一身白色的連衣裙襯出她優(yōu)美的身姿，她的臉上掛著知性的微笑，讓人感覺(jué)她是氣質(zhì)美女的代表。她曾演過(guò)《都市里的村莊》中的女勞模；《鍋碗瓢盆交響曲》中的?？∮?。很可惜她隨出國(guó)潮去了美國(guó)?，F(xiàn)已去逝。

孫淳的愛(ài)人傅麗莉，長(zhǎng)像如牡丹雍榮華貴。她被稱為峨影五朵金花之一。她在《絞索下的交易》飾黑社會(huì)頭子林曼麗，在《紅葉鋪滿的小路》飾女主角；她在《巾幗英烈》中飾鄭蘋(píng)如。正當(dāng)事業(yè)上升期她患病離開(kāi)了大銀幕。幸運(yùn)的是影帝丈夫一直陪伴著她。這也讓牽掛她的影迷感到欣慰了。