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(關(guān)于健康生活的小常識)1、 怎樣養(yǎng)成合理營養(yǎng)，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣？⑴食物要多樣。⑵食鹽要限量。⑶饑飽要適量。⑷甜食要少吃。⑸油脂要適量。⑹飲酒要節(jié)制。⑺粗細(xì)要搭配。⑻三餐要合理。2、 如何掌握鍛煉時的運動量？在運動時無心慌及明顯氣急感覺，微微出汗即可。3、 睡眠時

(健康生活小常識)小學(xué)生衛(wèi)生與健康小知識1、飯前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)； 5、隨時隨地勤洗手； 6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強光下看書，不要在行走