(日常生活健康小常識(shí))日常保健時(shí)要注意以下幾個(gè)問題：???? 第一：良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的飲食、均衡的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、健康的心理。???? 良好的生活習(xí)慣包括：講究衛(wèi)生，早睡早起，戒煙限酒，還要經(jīng)常做一些自我按摩，比如叩齒、用手指肚梳頭、經(jīng)常按揉腹部、按壓足
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