(秋季生活健康小常識)養(yǎng)陰注意多喝水干燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發(fā)的水分在600毫升以上，因此補(bǔ)水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。雖然為了健康、減肥、美容等推薦每天多多飲水，但是在不口渴的情況下
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(兒童健康生活小常識)寶寶免疫功能尚不比成人，而冬季天氣比較寒冷，因而容易受寒風(fēng)侵襲感冒，也容易被流行性病毒入侵機(jī)體。因此在寒冷冬季，家長要學(xué)會幫助孩子增強(qiáng)免疫力，不妨從以下幾點(diǎn)著手。注重補(bǔ)充膳食纖維 調(diào)節(jié)食物吸收和排泄、保證大便通暢可少不了膳食纖維的功勞，它對
(生活健康小常識大全)1.起床不先迭被 人體本身—也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔排出的化學(xué)物質(zhì)有145種，從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去，起
(每日健康12個日常生活小常識)1、 常吃宵夜。會得胃癌。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。 3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好。 4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。 5、女生月經(jīng)來時。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。多吃可以補(bǔ)
(每日健康12個日常生活小常識)1 生活小常識 足以震撼你的生活小常識 常吃宵夜，會得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好； 雞屁股含有致癌物, 不要吃較好。 飯后吃水果是錯誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。 喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。 空
