關曉彤就分享過自己減肥的方法，要控制飲食，吃的比較清淡，在《拜托了，冰箱》曝光了，關曉彤媽媽為她準備的減肥食材還具備營養(yǎng)，周一，桂花雞頭蜜糖水，而是中午或者晚上的時候才吃。周二：清爽海參時蔬高營養(yǎng)低熱量。而且也是在中午或者晚上的時候，只吃這一種。關曉彤表示海參是典型“高營養(yǎng)低熱量”食物的代表，非常適合在拍戲期間需要能量又很怕吃胖的，媽媽一般就會煮一些時蔬跟海參做搭配，周三：粗糧+紅石榴關曉彤還建議把石榴籽嚼碎了咽下去。有很多人會過午不食，可以用這個搭配填飽肚子，可以說是少食多餐，而且很容易有飽腹感，周四：南瓜粥這個是養(yǎng)胃的了。南瓜含有豐富的類蘿卜素和果膠，可以預防癌癥、清熱解毒，同時還是健脾養(yǎng)胃小能手，周五：上湯枸杞葉，枸杞具有明目的功效還不錯，關曉彤表示周一到周五的晚餐多吃水果和蔬菜，而周末2天可以吃點葷食，燒烤、火鍋等隨便吃，不過吃完還是要運動來把它消耗掉。明星維持身材也是不容易，不能多吃還不能吃熱量高的食物。很多女星步入娛樂圈之中，基本上都是不太敢多吃。只要稍微吃一點，就要節(jié)食很多天。

明星如何減肥？就是不吃呀，難道還是什么吃代餐嗎？七分靠嘴，三分靠腿，吃多了，一天運動24小時，都是白費，明星減肥，秘訣就一個字，餓，餓，餓

有哪些明星是靠減肥成功逆襲的？

必須是穎兒啊！廢話不多說，直接上圖！

當年她和劉愷威主演的《千山暮雪》大家應該都看過吧，里面的她依然是能夠看出現在的影子的，只不過發(fā)胖了一點，但還是很清秀的感覺啊！

直到2015年穎兒與賈乃亮主演的電視劇《冰與火的青春》里的穎兒就已經變瘦很多了。

（圖片來源于網絡，侵刪）

下面在放幾張穎兒現照，和當初還是很像的，不過現在更好看了。

石原里美日本女星中我最喜歡的就是石原里美，容貌姣好，笑起來就仿佛一顆暖暖的太陽，給人以無限的力量。

但石原也不是天生就是這么美的，剛出道的她也曾是一個灰撲撲的小胖墩。肉肉的胳膊和臉蛋，扁平的五官，只覺得土氣，與“美”字根本不沾邊。

而瘦下來的她五官變得立體，已多次入選“世界上最美麗的100人面孔”名單，是所有日本女演員中排名最高的女星，甚至也是亞洲第一，被譽為從“四分美女”進化到“八分美女”的典型。

佟掌柜閆妮佟掌柜閆妮曾經也有一段灰暗的時期，33歲的她活脫脫像個43的中年婦女，土肥圓在她身上完美呈現。跟胡歌一起主演一部電視劇，兩人走在一起她看著卻像胡歌的媽。

經歷了很多嘲諷和笑話的閆妮，開始下大決心減肥瘦身，如今的她身材曼妙，氣質迷人，相信此時再搭檔胡歌也完全不虛了。

穎兒演《千山暮雪》的時候穎兒胖到了將近140斤，因為體型太胖備受爭議，甚至有網友罵她：“因為她毀了一部戲。

后來靠著一天一粒老干媽硬是瘦成了排骨胸。

之后繼續(xù)保持體形，現在倒是健康的美。

胡杏兒女神一旦發(fā)胖，也只是一個路人大媽啊。

魏大勛一個小胖子的變身史。

還有更胖的時候。

彭于晏誰能想到肌肉男神也有胖成球的時候啊，側面說明了每一個胖子都是潛力股。

潘瑋柏只能說一胖毀所有，還有發(fā)型要背鍋。

何潔何潔是05屆超女中我最喜歡的歌手，被稱為舞臺上的“瘋子”。

但屬于易胖體質的她，喝口水都容易長胖，最胖的時候甚至達到了160斤，整個人顯得臃腫不堪，毫無氣質可言。

后來為了開演唱會，何潔放言要90天減30斤，瘦不下來就退出娛樂圈。

靠著大量運動和健康飲食，何潔肉眼可見的瘦了下來，再次恢復舞臺上的活力四射，五官也變得精致靚麗。

尹恩惠女神也有黑歷史，不過瘦下來之后照樣能成為國民女神。

羅志祥做人方面不評價，不過減肥的毅力值得贊揚。