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喝10天小米粥瘦了15斤

(減肥30斤享受美食)喝10天小米粥瘦了15斤如果在午餐或者是晚餐上只服用小米粥的話，是會(huì)造成體重下降以及能量的供給不足和微量元素缺乏等癥狀的。雖然小米粥具有養(yǎng)胃，促進(jìn)腸道的效果，但是小米粥中包含的能量以及營養(yǎng)物質(zhì)是不足以供給人體一天的正常消耗量的，所以會(huì)出現(xiàn)體

2024-01-09 879

米粥 小米粥

小米粥隔水燉做法？

(隔水燉美食天下)一、小米粥隔水燉做法？食材：小米100克，山藥100克，枸杞20克，紅糖2塊步驟1：將食材準(zhǔn)備好。步驟2：小米清洗一下，瀝干水備用。步驟3：枸杞?jīng)_洗干凈，紅糖準(zhǔn)備好。步驟4：鍋里放入四碗清水燒開（水要一次性放足哦，中途添加會(huì)影響口感）倒入小

2023-12-30 502

米粥 做法 小米粥