(低卡美食 雞胸)一、為什么鴨胸比雞胸更低卡，但減脂/增肌更推薦雞胸呢？因為雞胸在整體來說更經(jīng)濟、好熟、便利。有烹飪經(jīng)驗的朋友一定會發(fā)現(xiàn)，雞肉在短短的幾分鐘內(nèi)就會迅速變熟，不僅是因為它肉中的水分更多，也是因為它肌肉纖維比較柔軟。烹飪減脂餐，將雞胸肉切薄，經(jīng)過
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