(護(hù)眼生活小常識(shí)健康大全)●創(chuàng)造眼睛保健的環(huán)境 要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)適合眼睛保健的小環(huán)境，提供望遠(yuǎn)的機(jī)會(huì)，讓睫狀肌有松弛的可能。 像北京、上海這些城市，在家面對(duì)電視機(jī)是近距離，在辦公室也是近距離對(duì)著電腦，出門(mén)樓對(duì)樓還是近距離，這樣的環(huán)境對(duì)眼睛保健不利。 工作中應(yīng)注意改善工作環(huán)
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(護(hù)眼生活小常識(shí)健康大全)每天早上堅(jiān)持做眼保健操,每天堅(jiān)持最多玩一個(gè)小時(shí)電腦,堅(jiān)持在用眼較久時(shí)看看天空,不要在強(qiáng)光和弱光下用眼,不躺在床上看書(shū)或玩手機(jī).有什么保護(hù)眼睛的小秘訣？<img src=>現(xiàn)如今，很多辦公族由于工作需要，經(jīng)常要長(zhǎng)時(shí)間注視著電腦顯示
(護(hù)眼生活小常識(shí)健康大全)眼睛是人類(lèi)直接了解客觀(guān)世界的視覺(jué)器官，沒(méi)有眼睛，我們對(duì)四周的感覺(jué)將是一片黑暗。要保護(hù)眼睛，必須從如下幾個(gè)方面做起： 1．預(yù)防近視。不在強(qiáng)烈的或太暗的光線(xiàn)下看書(shū)、寫(xiě)字。讀寫(xiě)姿勢(shì)要坐端正，眼與書(shū)之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書(shū)。乘車(chē)走路
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