(女生健康生活小常識)謝謝邀答：女人其實和男人一樣，至于如何保養(yǎng)抗老，比實際年齡看上去小五到十歲，這并不奇怪。首先要心態(tài)好，遇事沉著冷靜，火曝脾氣與憂郁都解決不了問題，要現(xiàn)實的去面對，要保持樂觀的心態(tài)。二是合理的鍛煉，科學的飲食，不要暴飲暴食，飲食多樣化，不挑食
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