(護(hù)眼生活小常識健康大全)樹立正確的認(rèn)識現(xiàn)代化的生活方式，辦公對著電腦、休閑盯著手機(jī)、電視或平板，被各類電子產(chǎn)品綁架的眼睛，不只出現(xiàn)疲勞、干澀問題！研究表明，長時間使用電子產(chǎn)品，身心健康會受到不同程度的損害，甚至?xí)黾釉缤鲲L(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)殚L時間對著電子屏幕，會使大腦處于高
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(護(hù)眼生活小常識健康大全)、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應(yīng)該稍微休息3一5分鐘，向遠(yuǎn)處眺望一會減緩視力疲勞。二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應(yīng)保持在33厘米左右的距離。三、五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。
