家庭飲食與健康小知識 (健康飲食生活小常識)營養(yǎng)合理要：葷素搭配；粗細搭配；酸堿搭配，顏色搭配；紅、黃、綠、白、黑，各種顏色補不同的五臟，不要偏食，什么食物也要吃一些，這樣營養(yǎng)就均衡了。 1.早吃好，中吃飽，晚吃少的原則；按時按量，不要常吃零食、不斷進食會導致消化系統(tǒng)紊亂 2022-04-30 473 家庭 飲食 知識 飲食與健康 小知識
