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夏季養(yǎng)生菜譜有哪些
(夏季經(jīng)典菜系)夏季養(yǎng)生菜譜清拌茄子： [配料]嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、醬油、味精、精鹽、花椒各適量。[做法]茄子洗凈削皮，切成小片，放入碗內(nèi)，撒上少許鹽，再投如涼水中，泡去茄褐色，撈出放蒸鍋內(nèi)蒸熟，取出晾涼;蒜搗末;將炒鍋置于火
夏季養(yǎng)生小常識(shí)有哪些
(夏季健康生活常識(shí))夏季養(yǎng)生一定要記住這幾個(gè)小常識(shí)：1、要多喝水，夏季天氣非常的炎熱，一定要及時(shí)的給身體補(bǔ)充水分，每天的飲水量最少要在八杯左右，這樣才可以保持身體的水分，能夠維持生理的機(jī)能。水對(duì)我們身體來(lái)講是非常重要的，由于夏季水分流失的速度是非?？斓?，如果不
關(guān)于夏季養(yǎng)生知識(shí)
(夏季健康生活常識(shí))一、夏季養(yǎng)生多吃清熱解暑的食物????當(dāng)出現(xiàn)心煩焦躁、胸悶、頭暈等中暑現(xiàn)象，不妨吃一些清熱解暑之品。如：綠豆，黃瓜，苦瓜二、夏季養(yǎng)生多吃利水去濕的食物。夏季雨水較多，此時(shí)人體內(nèi)存在濕邪，應(yīng)利水除濕。如：玉米須，冬瓜，薏苡仁三、夏季養(yǎng)生多吃生

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