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人體健康的小知識
(女生生活健康小常識)1、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。吃太飽會睡不著，引起失眠問題，攝入過油膩食物，容易堆積脂肪，引起發(fā)胖。2、雞蛋膽固醇比較高，每天吃多少雞蛋要因人而異，年輕人可以吃多點(diǎn)，中老年人以每天不超過1個為宜；3、最佳睡眠時間是在晚上10點(diǎn)~
吸煙對人體健康有哪些危害
(生活小常識吸煙有害健康)吸煙對人體造成的危害有哪些？根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，煙草會對惹你的血液造成嚴(yán)重的影響，導(dǎo)致血液對于氧氣的吸收能力下降.尼古丁中所包含的有害物質(zhì)會導(dǎo)致人體出現(xiàn)心跳加速 ，對心臟造成傷害，出現(xiàn)各種心血管的疾病，使人出現(xiàn)血壓增高的表現(xiàn)，還
日常生活人體健康應(yīng)注意哪些小常識？
現(xiàn)在物質(zhì)生活好了之后，全民都開始追求健康的方式。但是仍然很多人的身體健康狀況都是屬于亞健康的情況。總結(jié)了一些個人的生活習(xí)慣，希望能幫助到大家：1、生命在于運(yùn)動每周運(yùn)動至少在3次，不管是多大歲數(shù)大人，運(yùn)動都是生命的基礎(chǔ)。即使是對于老人來說，也不建議采取靜養(yǎng)的方式，而是每天都適量的運(yùn)動。運(yùn)動可以給身體健

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