(好吃不胖的美食)不吃米飯可以用什么代替，既不發(fā)胖，營養(yǎng)也到位？你所說的是替代主食減肥方法。就是通過攝取熱量比較低的食物來替代高熱量主食，從而達到減肥的目的。這種方法現(xiàn)在比較流行，我可以和你說一個真實的例子：我的一個朋友之前使用針灸減肥法，在療程期內(nèi)禁止食用
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