(花樣米飯美食天下)一、米飯你可以說出幾種做法？米飯的做法也是花樣頻在米飯中拌入低熱量的配料做成拌飯或炒飯等。同樣是一碗飯的分量，但因?yàn)榧尤氩牧系耐瑫r(shí)使飯的分量減少，即使縮減其他菜的分量，也可獲得滿足，卻使總攝取能量下降。 其中簡(jiǎn)單的肉菜飯熱量最低，其
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(米飯的做法美食天下)1、先把米洗干凈后，用水浸泡一個(gè)小時(shí)。（2、一個(gè)小時(shí)后，把水倒掉，把水瀝干；3、把瀝干水的米再加適量的水用大火煮4、待水開之后，轉(zhuǎn)為中火，直至水快收干5、待水快收干時(shí)，轉(zhuǎn)為小火，這時(shí)你可以聽到滋滋的聲音，可以沿鍋邊淋一點(diǎn)油（主要目的是為了防
2023-05-13
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(好吃不胖的美食)不吃米飯可以用什么代替，既不發(fā)胖，營(yíng)養(yǎng)也到位？你所說的是替代主食減肥方法。就是通過攝取熱量比較低的食物來替代高熱量主食，從而達(dá)到減肥的目的。這種方法現(xiàn)在比較流行，我可以和你說一個(gè)真實(shí)的例子：我的一個(gè)朋友之前使用針灸減肥法，在療程期內(nèi)禁止食用
2023-01-10
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(居家必備經(jīng)典菜系)我最愛的下飯菜是??肉帶汁十蘿卜干，這樣標(biāo)配我可以吃一大碗飯我還在實(shí)習(xí)的時(shí)候，工作單位離家不遠(yuǎn)，那個(gè)時(shí)候工資不高，除了生活基本開支，用在伙食上的開支就比較少了。工作單位也有飯?zhí)茫煽偢杏X沒什么油水，老覺得肚子餓。所以有事沒事的總愛往家跑，說是
