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(減肥30斤享受美食)產(chǎn)后胖了30斤怎么減肥，產(chǎn)后讓人高興的的是寶寶，讓人憂傷的是自己的身材，產(chǎn)后竟胖了30斤怎么減 肥？哺乳期如何減 肥？成了媽媽一個(gè)心結(jié)。一個(gè)體重增長(zhǎng)30斤，確實(shí)有很大的變化，看著自己走路都隨處甩的贅肉，心生憂傷，于是在飲食上，故意控制，結(jié)果

(產(chǎn)后祛斑小妙招)妊娠期出現(xiàn)色素斑原因主要有：1.妊娠內(nèi)分泌改變：雌激素、孕激素、黃體素、促性腺激素、催乳素、甲狀腺素等內(nèi)分泌激素水平波動(dòng)，可以直接或間接刺激黑色素細(xì)胞形成色素小體，與膠朊蛋白結(jié)合形成色素顆粒。2.飲食結(jié)構(gòu)和飲食熱量改變：高熱量飲食、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩