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(老年人健康生活小常識(shí))良好的生活作息習(xí)慣是老年人保持健康的關(guān)鍵，日常起居安排得要有規(guī)律，按時(shí)吃飯睡覺(jué)，養(yǎng)成中午睡午覺(jué)的習(xí)慣，保證充足的睡眠，這種好習(xí)慣讓人體始終處于平衡狀態(tài)。人體進(jìn)入老年后，生理功能就變得脆弱，如果不好的生活習(xí)慣會(huì)讓身體功很難恢復(fù)原狀，從而削弱免

(老年人健康生活常識(shí))“我的生活我做主”！這是中老年人生活的主基調(diào)，是中老年人健康生活的正確軌道！工作了半輩子、辛苦了半輩子、付出了半輩子，剩下的半輩子，確實(shí)應(yīng)該認(rèn)真想想怎樣更幸福、更快樂(lè)、更健康的生活！個(gè)人觀(guān)點(diǎn)，人的幸福感一部分來(lái)源于物質(zhì)，一部分來(lái)源于精神。身