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1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)當(dāng)天天氣來決定穿多少衣服。2、在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通。3、帶孩子外出時(shí)注意不要去人多的地方。4、教育孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入。5、孩子運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，請?jiān)诤⒆舆\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣，運(yùn)動(dòng)后再及時(shí)穿上。6、鹽水的妙用：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，

1.注意鍛煉身體合理地安排一些體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練太極拳、做中華通絡(luò)操等都可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵御病毒侵襲的能力。2.注意充分休息人的休息和睡眠狀況會直接影響抵抗力水平，所以任何活動(dòng)都應(yīng)適可而止，保持充足的睡眠，盡量不要熬夜，感到身體疲勞時(shí)要及時(shí)安排休息，保持精力充沛才有能力抵御

現(xiàn)在物質(zhì)生活好了之后，全民都開始追求健康的方式。但是仍然很多人的身體健康狀況都是屬于亞健康的情況。總結(jié)了一些個(gè)人的生活習(xí)慣，希望能幫助到大家：1、生命在于運(yùn)動(dòng)每周運(yùn)動(dòng)至少在3次，不管是多大歲數(shù)大人，運(yùn)動(dòng)都是生命的基礎(chǔ)。即使是對于老人來說，也不建議采取靜養(yǎng)的方式，而是每天都適量的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以給身體健