(女性健康生活小常識)如今，社會競爭很高，他們不會受到青睞，因為他們是女性。進(jìn)入40后，有一個小階段，面對復(fù)雜的人際關(guān)系，回到家里，照顧孩子和老人，加上能量和體力，往往感受到力量的感覺，這個階段是高風(fēng)險的疾病，必須做好預(yù)防性保健。1，每天喝一杯蜂蜜水蜂蜜有滋補陰
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(秋季健康生活常識)由夏到秋，天氣由熱轉(zhuǎn)涼。由于晝夜之間溫差增大，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導(dǎo)致腸胃疾病。所以，有胃病的人要特別注意腹部保暖。因此，在秋季應(yīng)注意養(yǎng)生保健，做到防病于未然。一起來看看這些秋季養(yǎng)生小常識：秋季飲食養(yǎng)生小常識1.要
2022-05-01
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(秋季健康生活常識)秋季的飲食要及時進(jìn)行調(diào)整，做到“滋陰潤肺”、“少辛增酸”，更益于秋季養(yǎng)生保健。芝麻、核桃、糯米及蜂蜜等食物都具有滋陰潤肺養(yǎng)血的作用，適合多吃。而蔥、姜、蒜及辣椒等辛辣食物則要節(jié)制。水果盡量可以選擇廣柑、山楂等，多吃新鮮蔬菜。年紀(jì)比較大以及胃
2022-04-27
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2022-04-23
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(老年人健康生活小常識)如果老人有腸胃方面的病情可以采用一下方式： 優(yōu)先給予腸內(nèi)營養(yǎng)，首先場內(nèi)影響支持可以全面、均衡，符合生理特點的為老人提供營養(yǎng)供給，提高機(jī)體免疫力（少鹽、少糖、少油的食物）；其次胃腸內(nèi)營養(yǎng)可以有效地維護(hù)腸胃功能，有助于維持腸粘膜細(xì)胞的結(jié)構(gòu)域功
2022-04-22
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(女生身體健康生活常識)??女性保健長久以來一直備受廣大女同胞的關(guān)注，各種方法層出不窮，可是不少女性關(guān)于保健還是有很多不解。小編認(rèn)為女性保健吃最重要。下面就是小編為您整理一些女性飲食保健小常識。1、櫻桃、番茄美容抗癌圣品櫻桃、番茄美容抗癌圣品櫻桃、番茄中維生素PP
(春季健康生活小常識)春天要捂著點，不要穿的太少了，要注意預(yù)防感冒，保護(hù)好脖子和頭部的溫度。少吃油膩食物，多吃清淡食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，保證身體所需的營養(yǎng)和微量元素的攝入。要注意早睡早起，千萬不能熬夜。要多參加體育鍛煉，提高身體免疫力。春季養(yǎng)生保健重
(女性健康生活小常識)女性日常養(yǎng)生之：吃女性日常養(yǎng)生其實在吃這一塊是需要花費很多的時間和精力的，民以食為天這句話就已經(jīng)證明了吃是多么的重要。養(yǎng)生的女性在吃這方面首先要遵循的一個原則就是清淡，所以多吃五顏六色的蔬菜水果就變得十分的有必要了。一日三餐中的營養(yǎng)搭配也是
(兒童健康生活常識)一、春季幼兒保健常識1.幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)當(dāng)天天氣來決定穿多少衣服。2.在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通。3.帶孩子外出時注意不要去人多的地方。4.教育孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入。5.孩子運動后容易出汗著涼，請在孩子運
2022-04-12
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[養(yǎng)肝為先]?? 肝臟是人體的一個重要器官，它具有調(diào)節(jié)氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養(yǎng)的功能以及調(diào)暢情志、疏理氣機(jī)的作用。因此，春季養(yǎng)肝得法，將帶來整年的健康安壽。那么，春季應(yīng)當(dāng)怎樣養(yǎng)肝呢?在飲食方面，應(yīng)多吃些溫補陽氣的食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明，大蒜不僅有很強的殺菌作用，還能促進(jìn)
2022-04-08
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