妊娠斑大都是是媽媽們有的。我孩子斷奶之后臉上的斑越來越顯了，聽說中醫(yī)治療好，后來買了中藥的艾筆麗思去斑教囊，現(xiàn)在我的斑已經(jīng)去的差不多了。我準備再買兩個療程鞏固一下，這個效果還不錯，可以一試的。
?

懷孕長斑怎樣消除

祛除妊娠斑

1、祛除妊娠斑后要防曬!此條非常重要!因為妊娠斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，所以可以認為妊娠斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，妊娠斑形成[1]。

　　2、祛除妊娠斑后防止各種電離輻射!包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致妊娠斑復發(fā)。

　　3、祛除妊娠斑后禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多!可以造成上百種的副作用!導致嚴重妊娠斑!

　　4、祛除妊娠斑后戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

　　5、祛除妊娠斑后多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

　　6、祛除妊娠斑后注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

　　7、祛除妊娠斑后保持良好的情緒。精神煥發(fā)則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用[2]。

　　8、祛除妊娠斑后避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面。

[編輯本段]妊娠斑食療
　　妊娠斑食療攻略一、適當補充紅糖水

　　孕后每天喝一杯到兩杯的紅糖水，能夠補充血液，促進血液循環(huán)，從而在良好的血液循環(huán)中將體內雜物盡快排除。

　　妊娠食療攻略二、少食多餐好膚色

　　在做月子時，并不是無止境的補充營養(yǎng)就是好的調理方式，最好的健康飲食方式應該是少食多餐，通過少食而減少代謝所帶來的負擔，從而減少自由基的過量產(chǎn)生，從而輔助身體細胞自我修復功能的提高。

　　妊娠期食療攻略三、多食促進新陳代謝類食物

　　檸檬、大棗、核桃、西紅柿都能加速身體身體新陳代謝功能，從而達到體內廢物盡快排出的目的。

　　妊娠期食療攻略四、多食恢復生理機能的食物

　　鮮奶、底單、土豆、瘦肉等含有豐富的蛋白質，能夠促進身體機能的快速恢復。

　　番茄治療妊娠斑

　　1、番茄南米

　　原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。

　　制法：番茄洗凈，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。

　　營養(yǎng)小秘密：

　　番茄南米是傣語，意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優(yōu)點，不僅口味好，開胃助消化，而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收，同時芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化營養(yǎng)素。

　　2、番茄蒸水蛋

　　原料：番茄、雞蛋。

　　制法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒鐘;雞蛋打散、調味、加水，小火蒸至七成熟時加番茄丁，繼續(xù)蒸熟即成。

　　營養(yǎng)小秘密：

　　番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不膩，如果作為正餐主菜，還可以即興加上些肉末，味道會更上一層樓，營養(yǎng)也更加均衡。

　　3、番茄生菜沙拉

　　原料：番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調制，食療效果會更好)。

　　制法：番茄燙過，去皮，切塊;生菜洗凈，煎成稍小的片，與番茄混合，調以沙拉醬即成。

　　營養(yǎng)小秘密：

　　這道菜不僅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC，可更大地發(fā)揮祛斑效力，因而成為本期祛斑美食的特別推薦菜。

　　自制消除妊娠斑面膜

　　(1)將冬瓜搗爛，加蛋黃一只，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘后洗掉；

　　(2)將黃瓜磨，成泥狀，加入一小匙奶粉和面粉，調勻敷面，15--20分鐘后洗掉。