人人都希望自己擁有紅潤光潔的面容，因為這樣不僅能給人以美感，而且會使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，那么，有何妙方去除呢？現(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗證確有實效的食療方法。

西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。華康醫(yī)院營養(yǎng)專家推薦因為西紅柿中含有豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”，可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，雀斑消退。

黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，放入大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，加入鹽調(diào)味即可。一日兩次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。????

檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可使皮膚白嫩，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。????

黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各服食一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并可用于治療面部黑斑、形瘦。

胡蘿卜汁：每日喝1杯胡蘿卜汁有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

有什么小方法可以去斑？

新鮮的胡蘿卜榨成汁,然后外用
維C配合維E使用

祛斑小竅門、、、、、、、、、、、、、、、

聽說小偏方祛斑有效果的，但是效果不太好，而且還得有一定的方法。你要這樣的話，不如用賀思婷靚麗絞囊我朋友做過，用了1個多療程，色斑都去掉了，并且到現(xiàn)在也沒出現(xiàn)反彈的情況，皮膚甚至都有變好，個人建議你嘗試下。不管怎么樣，希望你祛斑成功。

如何祛斑最有效?

枇杷紅棗粥

原料粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

制作程序1.將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。2.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。3.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入 粳米、紅棗，用大火燒開后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖調(diào)味即可食用。

藥膳功效潤肺養(yǎng)顏，祛斑健胃。

我是天生的雀斑,是遺傳的。長大后我開始試各種各樣的方法，連農(nóng)村里的偏方都試過了，都是一點效果都沒有。一個無意中我碰到ne美白茶，試著每天都喝。喝了2個月后，雀斑開始有點慢慢變淡了。現(xiàn)在是第3個月了，皮膚嫩了很多，雀斑也基本上都淡沒了。伴隨我這么多年的雀斑真的也可以去掉，所以一定要向大家推薦。