(護眼生活小常識健康大全)越來越多的人每天都需要頻繁地使用手機，中國的近視人數(shù)已達6億。7-12歲的小學生視力障礙率為45.7%，13-15歲的初中生為74.4%，16-18歲的高中生為83.3%，而19-22歲的大學生為87.7%。由于中國是世界上青少年近視率最高
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(護眼生活小常識健康大全)如今很多人都有上網(wǎng)聊天和玩游戲等習慣，有時候一玩就是幾個小時，長期這樣很容易造成用眼過度，并且對視力也會造成很大的影響。那么日常生活中護眼小常識有哪些呢？下面小編給大家介紹幾種小常識，一起來學習下吧。
(護眼生活小常識健康大全)日常生活中常見的護眼小常識有：1.不長時間近距離看書、寫字，減少使用手機、電腦的時間，每近距離用眼40分鐘，休息10分鐘，可以做眼保健操以及遠眺放松眼部肌肉。2.不要再走路時看書，不躺著看書，不坐在燈光昏暗或者過亮的環(huán)境下看書。3.看書、寫
(護眼生活小常識健康大全)眼睛是心靈的窗口，擁有一雙明亮的眼睛是令人十分羨慕的事情。現(xiàn)在隨著電子產(chǎn)品的使用增多，越來越多的人視力開始下降，那么吃什么食物可以明目護眼呢？健康視力的維護離不開各類營養(yǎng)素的支撐，但同時與良好的用眼習慣也分不開。作為營養(yǎng)師，今天主要和大家聊
(護眼生活小常識健康大全)多吃一些蔬菜：菠菜、番茄、胡蘿卜。還有就是平常的注意：·裝修家里裝修或油漆后，應(yīng)放置或通風一段時間后入住或使用?！な覂?nèi)顏色墻面、家具顏色不應(yīng)太刺眼及反光太強，室內(nèi)燈光柔和，以防視疲勞?！る娨暀C放置電視機如必須放在臥室內(nèi)，應(yīng)盡量遠離床邊，看電
