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(女生健康生活小常識(shí))健康應(yīng)該分為身體健康和心理健康兩種。首先保持身體健康。主要的途徑就是適度運(yùn)動(dòng)、鍛煉。“生命在于運(yùn)動(dòng)”，又說(shuō)“流水不腐戶(hù)樞不蠹”，就是說(shuō)的如果要保持健康活力，就要依靠運(yùn)動(dòng)，鍛煉。但是這個(gè)“運(yùn)動(dòng)、鍛煉”也要堅(jiān)持適度原則，畢竟五六十歲的人，尤其女

(女生健康生活小常識(shí))女人常喝生姜紅糖水，堅(jiān)持一個(gè)月會(huì)有哪些好處？資深營(yíng)養(yǎng)師開(kāi)講啦！最近有朋友私信我，說(shuō)自己氣色不是很好，想要調(diào)理一下，我給她推薦了生姜加紅糖泡水喝，效果很是不錯(cuò)。去年我這樣喝了兩個(gè)多月，我給大家說(shuō)說(shuō)這么喝對(duì)女人身體有哪些好處，以及分享一下我的個(gè)

(女生健康生活小常識(shí))謝謝邀答：女人其實(shí)和男人一樣，至于如何保養(yǎng)抗老，比實(shí)際年齡看上去小五到十歲，這并不奇怪。首先要心態(tài)好，遇事沉著冷靜，火曝脾氣與憂(yōu)郁都解決不了問(wèn)題，要現(xiàn)實(shí)的去面對(duì)，要保持樂(lè)觀的心態(tài)。二是合理的鍛煉，科學(xué)的飲食，不要暴飲暴食，飲食多樣化，不挑食