
(秋季健康生活常識(shí))秋季養(yǎng)生有哪些小常識(shí)1.注意養(yǎng)陰潤燥養(yǎng)陰潤燥的食物主要有蜂蜜、百合、銀耳、山藥、蓮子、核桃、芝麻、梨、香蕉、話梅等。話梅特別適合秋季食用,中醫(yī)認(rèn)為酸甘化陰,話梅酸酸甜甜正好符合“以潤為主,佐以酸味”的養(yǎng)生法。此外,秋季養(yǎng)生小常識(shí)告訴你應(yīng)該注
2022-04-28
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