(女性健康生活小常識(shí))1、高跟鞋，看起來(lái)漂亮，對(duì)腳趾，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，脊柱都會(huì)造成變形，甚至骨科疾病。2、內(nèi)衣文胸，很多女性不會(huì)選擇，最好選擇輕，薄，透氣的面料，睡覺(jué)一定不要帶。3、不要過(guò)度洗浴，不少女性每天洗上好幾次，或一次兩三個(gè)小時(shí)，這樣反而會(huì)破壞皮
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(女生生活健康小常識(shí))1 不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒，保證就不磨； 2 皮包上有了污漬或者是臟了的話，可以用棉花蘸風(fēng)油精擦拭； 3 在洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就
(冬季健康生活小常識(shí))<img src=>1、冬季養(yǎng)肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、潤(rùn)肺止咳之功效，是冬季養(yǎng)肺的上好水果。2、保鮮小竅門：如果將削皮的水果浸泡在涼開(kāi)水中，既可防止氧化而且保持原有色澤，還可使水果清脆香甜。3、辦公桌上養(yǎng)金
2022-04-19
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(廣播稿生活小常識(shí)冬季健康)首先一定要注意睡眠有足夠時(shí)間！不要抽煙酗酒！多喝白開(kāi)水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一點(diǎn)潤(rùn)心肺的物質(zhì)，要進(jìn)補(bǔ)一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜
(生活常識(shí)-健康知識(shí)-減肥)1、多吃蔬菜；如果你早間需要點(diǎn)能量來(lái)振作，吃點(diǎn)碳水化合物是不錯(cuò)的選擇，但是如果是晚間放松時(shí)刻，太多碳水化合物能導(dǎo)致血糖飆升--之后驟降。因此，別吃太多的土豆泥，給盤子騰點(diǎn)地方來(lái)盛新鮮又有營(yíng)養(yǎng)的沙拉。任何一種五彩繽紛顏色的蔬菜沙拉都會(huì)刺激你的
(女性健康生活小常識(shí))女性健康生活---關(guān)心“老朋友”一個(gè)月和你碰頭一次的“老朋友”，是女人的好朋友，也是女性生育能力的表現(xiàn)。所以也要細(xì)心體貼地對(duì)待“她”：知道哪些是正常，哪些是“她”異樣的信號(hào)。月經(jīng)能非常好地反映女人的整體健康。所以，如果哪一次“她”沒(méi)來(lái)敲門，
(生活常識(shí)-健康知識(shí)-減肥)1、想要減肥成功，就要長(zhǎng)期堅(jiān)持.減少或者不吃零食，她就可以在一年之內(nèi)減去10磅，并且能夠長(zhǎng)期保持苗條。2、沒(méi)有必要每餐進(jìn)食到你肚子飽得像要爆掉一樣。慢慢吃可以減少這種情況，讓你的身體有足夠的時(shí)間來(lái)認(rèn)識(shí)到你已經(jīng)進(jìn)食足夠的食物了。3、有意識(shí)的減
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