1、高跟鞋，看起來漂亮，對(duì)腳趾，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，脊柱都會(huì)造成變形，甚至骨科疾病。2、內(nèi)衣文胸，很多女性不會(huì)選擇，最好選擇輕，薄，透氣的面料，睡覺一定不要帶。3、不要過度洗浴，不少女性每天洗上好幾次，或一次兩三個(gè)小時(shí)，這樣反而會(huì)破壞皮膚的平衡，更容易換皮膚病，生殖系統(tǒng)炎癥，脫發(fā)，再加上洗浴用品的化學(xué)成份。盡量減少洗浴時(shí)間和頻率，減少用品種類。4、觀察自己的月經(jīng)，時(shí)間，顏色，流量，前后的身體反應(yīng)，經(jīng)期是最直觀的衡量女性健康程度的簡單方法，所以所有女性一定不要忽略，及時(shí)調(diào)整。

大家知道哪些女性健康常識(shí)嗎?

女性健康小常識(shí)

秋天到了，每天回家清潔完肌膚就可以用化妝水做個(gè)水水的面膜，長期堅(jiān)持，會(huì)有不錯(cuò)的效果，花費(fèi)成本也不太高。首先用礦泉水沾濕化妝棉，再倒上少許化妝水（最好是滋潤型）這樣會(huì)事半功倍的。

每天早起喝一杯白開水一定要吃早飯盡量在晚上11點(diǎn)之前睡覺盡量保證每天8小時(shí)的睡眠保持好的心態(tài)多多戶外運(yùn)動(dòng)