關(guān)于生活中的健康小常識，其實還有很多的。有很大一部分，我相信大家平時也都有注意到。現(xiàn)在我們再和大家一起分享吧。

我們先從吃方面來說吧。吃飯的時候不能狼吞虎咽，最好是細(xì)嚼慢咽。這樣的話有利于食物的消化。如果吃得過快，或者不經(jīng)過仔細(xì)的咀嚼就咽下肚子的話會增加胃的負(fù)擔(dān)的。長期以往的話，可能會形成胃潰瘍。其次，吃飯的時候最好不要一邊吃一邊看電視，這樣的話也不太利于胃的消化。尤其對于小孩子特別喜歡一邊看動畫片一邊吃飯。最好從小不要讓他養(yǎng)成這樣的壞習(xí)慣。

再說一下，喝的方面，大家都知道，渴的時候要喝水。但是怎樣才是正確的飲水方式呢？首先，千萬不要在你已經(jīng)感到很渴的時候再去大量的補(bǔ)充水。而是在你即使不可的情況下也要稍微喝一點水。因為當(dāng)你的身體已經(jīng)反應(yīng)出你很缺水的時候再去補(bǔ)充的話已經(jīng)來不及了。其次，喝水的時候也不能過快。要讓唾液與水充分的混合一下，這樣的對水的吸更加有力。最后夏天的時候千萬不能貪涼喝涼水，以為喝涼水可以降溫，其實并不是這樣的，應(yīng)該喝一些溫水，這樣更加有利于體溫降下來。

再說一說住的方面吧。屋子收拾干凈，我想這一點大家都知道，也不用我來說了。其次，要保持無內(nèi)通風(fēng)，尤其是在夏天的時候，很多人整天都會開著空調(diào)，從來窗戶都是密閉的，空氣也是循環(huán)使用，這樣對身體特別的不好，所以能夠不用空調(diào)的時候我們盡量就吹一下風(fēng)扇吧，打開窗戶，讓自然的風(fēng)吹進(jìn)來。其實生活中還有很多的小常識，讓我們值得注意！只要注意了這些小細(xì)節(jié)，我相信我們會生活的更加健康的。

普通感冒不嚴(yán)重的用食療，我當(dāng)時上班時感冒了找我們主任開藥我們主任就會對我說“吃什么藥，回家多吃的水果，多喝水就好了?！蔽疫€真就自己痊愈了，如果是嚴(yán)重的感冒需要吃藥的話，我不建議服用抗生素類的藥物，人體感冒一般都是病毒感染，抗生素類的藥物是消滅細(xì)菌的，對于治療病毒起不到任何作用。經(jīng)常服用抗生素類的藥物還會讓我們的身體產(chǎn)生耐藥菌，等我們身體真正感染細(xì)菌時，抗生素藥物在我們身體里的滅菌效果就不是那么樂觀了。

感冒有時會伴隨咳嗽，咳嗽了我建議去醫(yī)院驗個血，看是病毒感染，還是細(xì)菌感染在對癥下藥，不要在未經(jīng)大夫的指導(dǎo)下自行使用頭孢類抗生素藥物，大家要按時吃藥，不要吃吃停停，這樣做會極其影響身體對于藥物的吸收，更不利于我們的身體康復(fù)。

發(fā)燒未超過38度（其實是38.5度，但一般大家心里都接受不了這個度數(shù)還不采取藥物治療）是不用吃藥的，發(fā)燒是身體的免疫系統(tǒng)做出的自我防衛(wèi)，你在炎癥未滅的情況下用藥物降溫只是徒勞，治標(biāo)不治本，溫度定會再次上升。但是發(fā)燒超過38.5度就一定要立即去大醫(yī)院就醫(yī)，否則會有抽搐昏厥現(xiàn)象的出現(xiàn)，如果在毀及大腦那我們的人生尤其是孩子那可就從此灰暗不明了。

大家要養(yǎng)成看藥物說明書的習(xí)慣說明書明確寫著此藥物的適應(yīng)癥、禁忌、不良反應(yīng)、注意事項、藥物相互作用等十分有利益于我們對自己所吃藥物的了解。要仔細(xì)看，囫圇吞棗不可取。