我覺得，健康生活應(yīng)該是指有益于健康的、習(xí)慣化的生活方式。主要表現(xiàn)應(yīng)該是：

生活有規(guī)律，講究個人衛(wèi)生、保護環(huán)境衛(wèi)生，提倡科學(xué)飲食。沒有不良嗜好，少喝酒，不吸煙，不參與賭博。

適量運動。在日常生活中要根據(jù)個人的年齡、身體狀況和所處環(huán)境選擇合適的運動，比如跑步，走步，打太極拳等。

不抱怨生活中的煩憂，保持樂觀的心態(tài)，尊老愛幼，鄰里和睦相處。遵守社會公德，積極參加社會公益活動，開心過好每一天。

講科學(xué)、不迷信，平時注意養(yǎng)生保健，生病及時就醫(yī)，正確看待生老病死。

你覺得健康的生活是怎樣的？

什么樣的生活，才是健康的生活呢？健康的生活，不僅要求我們生活質(zhì)量上的健康，身體狀況的健康。還有心理狀態(tài)的健康。健康生活是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式。具體表現(xiàn)為生活有規(guī)律，沒有不良嗜好，講究個人，環(huán)境和飲食衛(wèi)生。講科學(xué)，不迷信，平時注意保健，生病及時就醫(yī)，積極參加有益的健康文體活動和社會活動。人心理健康是很重要的，人是陽光的，熱情的，向上積極的，心理亞健康，人常常會感到胸悶，郁郁不得志。所以保持好的心態(tài)才能健康的生活。想要健康的生活必須做到以下幾點:

1、合理飲食: 多吃蔬菜水果，葷素搭配，多吃粗糧 ，少吃大魚大肉。

2、合理運動: 生命需要運動，過少和過量運動都不利于健康?？梢愿鶕?jù)自己的實際情況運動。

3、合理睡眠: 改變不良行為。起居定時、按時作息、、保證充足的睡眠。睡前不喝茶或咖啡，進食不過飽。心情平靜,避免焦慮或激動,不做劇烈運動。

4、健康的心態(tài): 每天保持開開心心的生活，讓自己樂觀，不要一天愁眉苦臉的。

總結(jié)一下，健康的生活，是讓自己運動起來，擁有積極正確的人生觀，吃喝要健康。身體和精神都健康才是真正的健康。所以從現(xiàn)在開始。讓我們都面帶微笑，開心的生活吧！