老年人應該怎樣生活呢？除了要有社會的關懷和家人的照顧以外，老年人應該自己學會愉快幸福地生活，把生活過得輕快，優(yōu)閒，充實，這叫自得其樂！ 我認為，老了就退這是自然規(guī)律，退居二線和退休了，就不要多管工作上的事，工作上的事自有人管，你管多了到反自尋煩惱。從糼年到青年時要讀書，很辛苦。青壯年到中年時既要努力工作創(chuàng)業(yè)，又要養(yǎng)育兒女，也很辛苦，五十左右工作經驗也豐富了應該做出成就。到老了退休了，不工作了，當然應該休息和享受了。 休息不等于什么都不做了，還要活躍自己的生活，要活得快樂，活得充實。 首先要每天從報刊，廣播，電視等傳媒上了解一些世界的和國家的大事，本地新聞。這樣才能使自己能跟上時代，做到與時俱進。否則就會遇到一些事想不通而悶悶不樂，心情不好。要胸懷寬大容得下事，時刻保持良好心情。 要處理好家務，如與子或女同住，或三代同住，最好由他（她）們當家。家庭生活費用分攤后，經濟上要各人有各人的自由。幫忙教育第三代。兒孫自有兒孫福，家務事少管些，不要讓雜事緾身。要努力保持家庭和睦。 三是要保持自己身體健康，老年人病多，易患心腦血管疾病，要注意飲食，少吃大油大葷，多吃水果蔬菜，以防三高，有條件的最好每年做健康檢查，防患于未然。適當外出做些合適的運動，可參加晨練，（但冬天有霧時不宜晨練） 四是要有休閒娛樂和各種活動，使自己的生活多種多樣，如條件許可，可學習電腦和上網，上老年大學的各種班，學些書法字畫。也可與朋友鄰居打打撲克或麻將。但決不可沉迷于牌桌，整天或日夜不下桌，這就有損健康了。經濟好的，可安排些旅游，調劑生活?？傊钜鄻踊灰菰锓ξ?。 五要正確健康和疾病。健康的，固然好也要注意保健。但人吃五谷雜糧，難免生病，有了病要及時治療。萬一得了慢性病無法根治，{如心腦血管病，糖尿病，類風濕，痛風...等）也要安心治療，病情好轉后要堅持長期服藥，使病情保持穩(wěn)定，爭取生活能自理或半自理。一定要努力調整好心態(tài)，與疾病作斗爭。把病后的生活侭量安排好些。 我知道以上各條有的老人能做到，而還有不少老人是做不到的。有的老人還要操持家務，有的老人收入較少或沒有收入，還不可能生活得很好。但我相信隨著國民經濟發(fā)展，黨和政府已注意到要關心人民人民的利益，人民的收入將逐步提高，生活水平也會不斷改善。 國家步入老齡化，老年人的問題已經成為社會問題，靠一對中年夫婦供養(yǎng)照顧四個老人，顯然是不行的（力不從心）老齡人口供養(yǎng)的社會化是必然的趨勢，老人們和將要成為老人的人，對此也要有思想準備。