你好，懷孕時(shí)期因身體荷爾蒙改變，使肌膚產(chǎn)生許多斑塊或者皮膚暗沉情況。大部分的孕婦都有皮膚色素沉淀的現(xiàn)象，例如嘴唇、乳暈、腋下等部位，如果像孕前就有雀斑、疤痕就會(huì)更深，不過這種色素會(huì)持續(xù)到產(chǎn)后就會(huì)慢慢消退。臉上的孕斑也是色素沉淀的一種哦

1.長斑的原因

多數(shù)的孕媽在懷孕期間就會(huì)出現(xiàn)孕斑，會(huì)在臉部的顴骨以及兩頰和眼睛周圍，也稱為顴骨斑。與荷爾蒙、太陽光以及黃體酮的刺激影響有關(guān)，多為片狀、不規(guī)則的形狀。

另外一種為肝斑，肝斑主要是女性荷爾蒙變化和太陽光而產(chǎn)生的，與肝臟功能是否正常是沒關(guān)系的，肝斑的顏色為深褐色或者灰藍(lán)色。熱、過度暴曬也會(huì)使肝斑的顏色加深，這種斑一旦生成就會(huì)跟一輩子。

2.祛斑、淡斑的方法

顴骨斑可以通過激光淡斑、祛斑。而肝斑的治療相對(duì)多種，包括維生素c、果酸都有一定的效果，但是在懷孕期最好不要使用。目前激光加美白藥物以及護(hù)膚保養(yǎng)產(chǎn)品一起是比較好的治療方式。

3.預(yù)防斑點(diǎn)防曬是重點(diǎn)

生活上，要注意均衡飲食，多吃蔬菜水果等有益皮膚的食物，少吃油炸、速食等容易促進(jìn)發(fā)炎的食物。注意多休息，避免熬夜。外出時(shí)候，要涂防曬產(chǎn)品，撐遮陽傘或者戴帽。平常做好保濕，減少細(xì)紋和粗大毛孔的生成。

以上內(nèi)容供參考。

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皮膚的代謝周期大概是40多天，所以宣傳一兩周見效果的，不是含汞高，就是燒皮膚，一律怕死！

皮膚的美麗，最主要的還是由內(nèi)而外的美！

最靠譜的還是食療加中藥調(diào)養(yǎng)！

食物上，多吃一些美容養(yǎng)顏的！

找個(gè)好的中醫(yī)大夫，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌！

在加上用一些美白的化妝品！

幾管齊下，效果保證剛剛的！

妊娠斑，雀斑怎么去除呢？

真誠感謝邀請(qǐng)，根據(jù)經(jīng)歷來給大家做個(gè)回答吧！

對(duì)于女性朋友來說，臉上的長斑點(diǎn)是最令人苦惱的事情。一旦你臉上有斑點(diǎn)，開始尋找各種護(hù)膚品來減少或消除它們。然而，孕婦臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)是不可避免的，尤其是在懷孕期間小心使用化妝品時(shí)。因此，許多婦女在分娩后開始嘗試去除斑點(diǎn)。如何去除斑點(diǎn)？

妊娠紋，也稱為黃褐斑，僅限于淺棕色至深棕色斑塊，通常對(duì)稱分布在前額，在年輕和中年女性中更常見。造成這種情況的原因有很多，如熬夜、失眠、輻射、傷口維護(hù)不當(dāng)、飲食不規(guī)律、懷孕和分娩等。消除妊娠紋需要正確的方法，可以通過洗滌、飲食、飲水、服藥、美容、護(hù)膚品、外科磨皮等來稀釋。并且可以具有某些效果。

1、通?？梢杂么紫茨?，可以起到減少色素沉著的作用。

2、將新鮮胡蘿卜汁涂抹在臉上，對(duì)妊娠紋非常有用，另外，每天喝一杯胡蘿卜汁可以美白你的皮膚。此外，檸檬汁還具有美白和淡化斑點(diǎn)的功效。檸檬不僅能美白皮膚，還能沉淀黑色素，從而減少斑點(diǎn)。多吃含維生素C和維生素E的水果，每天多喝水，可以達(dá)到祛斑的效果。

3.市場(chǎng)上的一些祛斑霜添加了淡斑成分，對(duì)一些有明顯斑點(diǎn)的人有相應(yīng)的效果。

4、多吃豆類植物蛋白，為了有效消除妊娠斑點(diǎn)，需要注意飲食。新媽媽生完孩子后應(yīng)該盡量不吃動(dòng)物脂肪，如黃油或奶酪。最好吃低熱量、營養(yǎng)豐富的豆類蛋白質(zhì)或海鮮。

維生素e補(bǔ)充劑，通?？梢詮氖卟撕退袛z取，如菠菜和梨。

6.適當(dāng)?shù)腻憻捒梢藻憻捦尾亢痛笸?，幫助脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，減輕腿部和臀部的妊娠紋。