我是用的食療還有抹臉的去掉的，差不多四個月就全部去掉了，好了一年多了也沒反彈

治療雀斑的方法比較多，局部的腐蝕，皮損化學剝脫療法,30%或者35%的三氯醋酸溶液，或者苯酚點涂均可以使雀斑剝脫以及脫落，但是,部分患者可以形成瘢痕或者色素紊亂。所以,目前這種方法不是多用?？梢允褂眉す庵委煟热?32納米的摻釹釔鋁石榴石激光，還有脈沖激光治療，療效比較好?？梢酝ㄟ^冷凍治療。

怎樣快速去除黃褐斑和雀斑？

科學的祛斑方式就是內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)這種祛斑方式是是安全，天然有效的祛斑式。僅僅依靠單一的祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，我們首先要分析臉上色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學的祛斑方法。

想要徹底的祛除色斑，首先要知道斑的成因，從問題的根源出發(fā)，才能夠有效的找到解決問題的方法。知道了原因，我們在祛除斑的過程中才能事半功倍。

一、長斑的內(nèi)外因

1、遺傳因素

雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳，這種遺傳不一定是親代間的遺傳，也會出現(xiàn)隔代遺傳的況。有些人發(fā)現(xiàn)自己的父母明明沒有雀斑，但是自己卻有雀斑，其實這也和雀斑的隔代遺傳有關。通常我們以十八歲為分界線, 十八歲以前長的雀斑都被普遍認為是遺傳因素造成的，遺傳的原因是導致雀斑發(fā)生的一個主要原因。

2、月經(jīng)周期

雀斑也有與月經(jīng)周期有關，女人比男人更容易有雀斑。

3、紫外線照射

主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復。

4、精神壓力大

精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養(yǎng)供應就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。

二、祛斑淡斑的有效方法

有效方法1：保持心情愉悅

情緒和身體的分泌系統(tǒng)息息相關，尤其對皮膚的代謝能力起著重要作用，當情緒大起大落時，不僅色素分解緩慢還引起上火爆痘的現(xiàn)象。經(jīng)常熬夜也是黑色素生成的一大關鍵，焦慮不安的心情使我們身體機能內(nèi)分泌不調(diào)，導致斑點增多，痘印也消之不去。這是用再好的美白淡斑精華也是起不到效果的，所以還是要從根本上解決。

有效方法2：合理安排每天的飲食

想要去除雀斑，其最有效的方法就是應該多吃一些含有豐富維生素C/A的食物，例如：茄子、西紅柿、胡蘿卜、檸檬、紅棗等食物，因為這些東西能夠很好的抑制黑色素增長，達到淡化雀斑的效果。

有效方法3：面膜治療方法

可以使用倒膜面膜或者面膜膏按摩方法，通過藥物的滲透加上按摩理療來達到治療黃褐斑目的。先用陽離子蒸汽熱面，然后再用面膜膏按摩皮膚，面膜膏里面的有效成分可以達到去黃褐斑作用。

有效方法4：外用藥品

必要的時候可以在醫(yī)生的指導下使用一些外用的氫醌霜或維甲酸類乳膏，同時，可以在中醫(yī)師的指導下配合一些舒肝、補腎、活血、益氣的中藥調(diào)理。

有效方法5：輔以激光治療

由于黃褐斑在病理生理上表現(xiàn)為黑素細胞異常活躍的特殊性，在能量選擇上只針對黑素細胞內(nèi)或細胞間的黑素顆粒進行選擇性光爆破，這不僅可以改善表皮色素，還可以糾正皮膚血管異常、炎癥，不失為一種很好的治療黃褐斑的方式。

總之，黃褐斑的成因較為復雜，治療起來過程也較長久，一般需要兩種以上的方式聯(lián)合應用，能夠最大限度地減輕黃褐斑。

三、長斑的朋友需要注意的問題1、做好防曬工作

陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

2、不要忽視曬后修復

盡管已經(jīng)做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之后進行曬后修復的工作。除了涂抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。

3、少用化妝品

化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。

4、少吃感光物質(zhì)的蔬菜

長雀斑的朋友在平常的飲食上少吃感光物質(zhì)的蔬菜，比如：芹菜、胡蘿卜、香菜等蔬菜，就算是要吃也應該最好在晚上食用，并且在食用過后還要注意不要在強光下活動，以免導致色素沉著，加重病情。

5、保證睡眠質(zhì)量

經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。

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