還是要注意平時(shí)的生活習(xí)慣，慢慢改善。 每天吃一片天然維生素C和天然維生素E，可起到祛斑的作用。HAILVZHIMI的祛斑產(chǎn)品堅(jiān)持使用能徹底祛斑。
將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，起到祛斑的作用。
每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對(duì)促進(jìn)祛斑有較好的功效。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了

怎么美白祛斑？用什么快速祛斑

你平時(shí)要養(yǎng)成好的習(xí)慣，多涂點(diǎn)隔離啥的，你的斑雖然嚴(yán)重，但是用專業(yè)的祛斑產(chǎn)品還是能去掉的！我看我小妹用的HAILVZHIMI不錯(cuò)！我小妹就總是熬夜上網(wǎng)，臉上的斑比你嚴(yán)重多了，用了一套多，臉上的斑就沒(méi)了！現(xiàn)在臉上一點(diǎn)斑都沒(méi)有了，我覺(jué)得挺不錯(cuò)的，推薦你試試！

有沒(méi)有祛斑的妙招

我不提倡用祛斑霜，祛斑霜是來(lái)得很快，但不安全是一方面，含鉛、汞，要不就是激素；還有就是不用就要反彈，最好是淡化，當(dāng)然這樣很慢，所以郁悶時(shí)間會(huì)很長(zhǎng)，這是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工程。

平時(shí)多吃美白的食物、瓜果（富含維C的），如蕃茄、檸檬……
茄子也可以起到淡化斑的作用，一是吃，二是用茄子來(lái)擦，
還有一個(gè)方法就是長(zhǎng)期堅(jiān)持喝生姜蜂蜜水，生姜切片泡水5-10分鐘，水溫了再加入適當(dāng)蜂蜜，每天堅(jiān)持，一年多會(huì)有明顯效果。

平日還要注意很多：如果習(xí)慣化妝要注意徹底卸裝，少吃光敏性果蔬：萵筍、芹菜……
一年四季都要注意做好防曬，夏日出門全副武裝，防曬霜、遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘……

怎樣美容祛斑

想要美白、想要肌膚白里透紅，看起來(lái)粉嫩嫩的好氣色，就請(qǐng)多吃下面這些美白水果啰!這些水果都富含維生素c，可保持肌膚美白有彈性、防止皺紋產(chǎn)生;

　　維生素e可抗老化和抗氧化，預(yù)防皮膚色素沈淀、消除黑斑、黃褐斑等，讓肌膚由里到外看起來(lái)就白白凈凈。
　　要美白，請(qǐng)多吃下面的蔬果：
　　美白秘笈：吃水果能美白滋潤(rùn)肌膚
　　潤(rùn)澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
　　凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
　　排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨
　　促進(jìn)代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
　　凈化平衡體質(zhì)——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
　　1、櫻桃
　新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)。
　　鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤(rùn)，而β胡蘿卜素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦!
　　2、荔枝
　　荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素c、磷、鐵等。
　　維生素c及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長(zhǎng)痘痘的美眉要適可而止，不要過(guò)量。
　　3、番石榴
　　番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng);
　　光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛(ài)美的美眉可以多吃。
　　4、番茄
　　番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì);
　　番茄還有保護(hù)維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化。
　　想要當(dāng)個(gè)白皙美人，每天多吃番茄準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。
　 5、蔬菜
　豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素a、c、e以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發(fā);鎂能讓人面色紅潤(rùn)。
　冬瓜也是減肥圣品唷!水分多易有飽足感，纖維幫助消化，多食用也不用擔(dān)心發(fā)胖。
　　6、夏季水果
　其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產(chǎn)的時(shí)令水果，也都含有豐富的維生素c，多攝取能讓膚質(zhì)水水嫩嫩，白皙無(wú)瑕。

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