很高興能夠在這里為你解答～希望能夠幫到你！

長(zhǎng)斑很常見(jiàn)，斑的種類(lèi)也不一樣。一般長(zhǎng)斑都需要內(nèi)部調(diào)理?外部改善，我這里有幾個(gè)小妙招給到你！

一、內(nèi)部調(diào)理，要想根治還得從源頭上解決問(wèn)題。

具體方法：玫瑰花10克，荷葉5克，決明子5克，陳皮3克，加水煮開(kāi)，代茶飲，每天一杯。（沒(méi)有任何副作用，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持）

二、外部改善，很多美白淡斑的產(chǎn)品其實(shí)是沒(méi)那么安全的，不如發(fā)揮日常生活中的物品的作用！安全又有效！

具體方法：取西紅柿一顆搗成汁液，加入蜂蜜，西紅柿與蜂蜜呈5:1的比例，用化妝棉蘸取，涂在斑點(diǎn)處，保留15分鐘然后清水洗去。（也是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的哦）

三、另外還有一些小建議給你～無(wú)論什么斑都是由黑色素沉積導(dǎo)致的

1??注意防曬保濕

2??多吃深色的水果和蔬菜，提高抗氧化能力，補(bǔ)充維生素C和維生素E

3??選擇護(hù)膚品，外用還可以嘗試用含有煙酰胺，氨甲環(huán)酸，壬二酸之類(lèi)的護(hù)膚產(chǎn)品。

4??調(diào)整休息時(shí)間，生活節(jié)奏不斷加快，兼顧家庭與工作的同時(shí)，注意與保養(yǎng)的時(shí)間被壓縮，導(dǎo)致肌膚也會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，休息好有助于排毒養(yǎng)顏！

做到以上這些基本可以解決你的問(wèn)題，但是一定要持之以恒哦～我相信你可以做到的！

加油！希望我的回答可以幫助你！

祛斑美容食療法，如何自制祛斑美容面膜？

如何自制祛斑美容面膜？文章將為你詳細(xì)揭秘自制的祛斑面膜，當(dāng)然，結(jié)合雪知白效果更好。

不管是抖音、還是微博，亦或者小紅書(shū)，我們都能看到不同的美妝達(dá)人分享各種各樣的護(hù)膚方法，作為一個(gè)被雀斑困擾的女生，小編我也是異常關(guān)注這些動(dòng)向。前不久，在網(wǎng)上看到一個(gè)美妝博主分享的祛斑方法感覺(jué)挺不錯(cuò)的，今天就來(lái)給大家分享一下。希望能幫到和我一樣有斑點(diǎn)煩惱的女生。

　　阿莫西林我們都知道，生活中很常見(jiàn)的一種消炎藥，殊不知，正是這種普普通通的阿莫西林，還有著淡斑美白方面的效果。

　　1、準(zhǔn)備好幾片阿莫西林，將其碾碎成粉末，越細(xì)越好，這樣有助于肌膚更好的吸收。將臉用水濕一下，然后將碾碎好的粉末和適量洗面奶一同放到手上，加入適量的水將其搓開(kāi)，直至打出泡沫，然后將阿米西林混合洗面奶揉搓到臉上，輕輕按摩一分鐘，直至肌膚完全吸收，然后用溫水將洗臉洗凈立即進(jìn)行護(hù)膚即可。還要用對(duì)適合自己的淡斑美白品——雪知白（微：xuebai68）祛斑霜，富含天然植物精華，可以使祛斑因子達(dá)到肌底層，促進(jìn)肌膚代謝，進(jìn)一步排出黑色素，實(shí)現(xiàn)斑點(diǎn)迅速淡化、補(bǔ)充肌膚美白所需成份，令肌膚白凈光澤!一般兩到三個(gè)月左右就能讓不同類(lèi)型的色斑消除，效果是很多人都公認(rèn)的。

　　2、準(zhǔn)備好幾片阿莫西林，將其碾碎成粉末，越細(xì)越好。然后將碾碎的粉末倒入碗里，再加入一勺蜂蜜幾滴甘油，接著倒入適量的水將粉末浸濕，將其攪拌均勻。然后將用面膜板將混合物涂抹在色斑處，每天涂抹兩到三次，堅(jiān)持一段時(shí)間后，有助于美容肌膚。

　　當(dāng)然，阿莫西林祛斑的方法并不是每一個(gè)女性都適合的，在祛斑前，可以先涂抹一點(diǎn)在耳后根，試試會(huì)不會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，如果不會(huì)過(guò)敏就可以用這個(gè)方法。如果臉部會(huì)出現(xiàn)紅腫等過(guò)敏現(xiàn)象，那么就不能繼續(xù)用這個(gè)方法，及時(shí)洗凈臉部，采取正確的護(hù)膚品使用就好了。

　　看到色斑滋生的時(shí)候，祛斑心切的心理是每一個(gè)女性都會(huì)有的心理。但是，找到色斑形成的本質(zhì)原因再祛斑才是去掉色斑的關(guān)鍵。阿莫西林加蜂蜜效果再好也是無(wú)法達(dá)到祛除色斑的作用的，要想祛斑，還是應(yīng)該使用一些正規(guī)的祛斑的護(hù)膚品。

祛斑食療多以祛濕健脾、補(bǔ)益氣血類(lèi)為主，提高機(jī)體新陳代謝功能，加速排出代謝的黑色素。不贅述了，建議遵醫(yī)囑。

祛斑面膜不建議自制，你可以參照《千金方。面藥篇》里關(guān)于祛除皯?、黑皮的方劑，看下你是否能按照要求找齊這些藥材，比如3月桃花、8月桂花等，并有時(shí)間、精力如法炮制。