美白祛斑的生活小妙招

美白祛斑的生活小妙招，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，這樣美白的效果就不會大打折扣了，護(hù)膚品也要注意保存才能長久使用，教你美白祛斑的生活小妙招，護(hù)膚小技巧！

美白祛斑的生活小妙招1 夜間保養(yǎng)攻略

大家都知道“美容覺”的重要性，那么利用好睡眠這個養(yǎng)膚階段，在睡前注重皮膚保養(yǎng)，能夠讓你的美白祛斑達(dá)到事半功倍的效果哦！

1、睡前清潔皮膚洗出美白滑嫩

白天的工作，不僅大腦消耗大，對肌膚養(yǎng)分的損耗也是很大的?？諝饫锏幕覊m，電腦的輻射，不為人知的細(xì)菌，會導(dǎo)致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光，是美白祛斑大敵。因此睡前最好是使用具有美白保濕效果的洗面奶清潔面部。

2、護(hù)膚品中不能少了爽膚水

很多MM都忽視爽膚水這一步基礎(chǔ)護(hù)膚步驟，認(rèn)為沒有多大用處，這是相當(dāng)錯誤的！實(shí)際上爽膚水有很好的清潔補(bǔ)水作用。用爽膚水或柔膚水做二次清潔，以徹底清除清潔類產(chǎn)品的殘余，同時促進(jìn)肌膚對下一步產(chǎn)品的吸收能力。肌膚水潤自然就顯得更加白嫩了，反之，缺水的肌膚會惡化色斑，因此爽膚水是必不可少的。

3、美白精華是祛斑關(guān)鍵

美白祛斑的制勝法寶就在于美白精華，徹底清潔肌膚后，需讓肌膚吸收最充足的營養(yǎng)。夜間美白可使用美白晚霜，讓肌膚在享受美容覺時好好吸收美白霜的美白精華。

4、敷面膜出奇制勝

有些MM通常都很懶，對敷面膜不太重視，覺得麻煩，一次兩次看不到效果就基本擱置了。其實(shí)睡前敷面膜能夠被膚更好的吸收，促進(jìn)肌膚新陳代謝，對美白淡化黑色素是很有效果的。

美白祛斑還需看膚質(zhì)

色斑成因和膚質(zhì)有很大關(guān)系，認(rèn)準(zhǔn)膚質(zhì)祛斑，能讓你少走不少彎路哦。

1、油性肌膚及混合性肌膚

肌膚愛出油會造成真皮組織較厚，有硬化傾向，老化角質(zhì)易沉積。而色斑的.黑色素細(xì)胞的前一個階段是變成角質(zhì)細(xì)胞。由于接近肌膚表面的角質(zhì)細(xì)胞先于黑色素細(xì)胞受到外界刺激，在瞬間發(fā)出產(chǎn)生色斑的信號。所以及時清除肌膚老化的角質(zhì)層，避免角質(zhì)沉積，是預(yù)防和淡化斑點(diǎn)首要做的。

2、干性肌膚

皮膚干燥會造成血液循環(huán)不良，恢復(fù)系統(tǒng)紊亂。祛除色斑的關(guān)鍵是給肌膚補(bǔ)充足夠的水分，重建肌膚的循環(huán)系統(tǒng)。可采用具有超強(qiáng)滲透力的美白保濕產(chǎn)品，將角質(zhì)層充分浸潤、軟化后的角質(zhì)層能輕松地去除，然后再使用美白保濕水或精華素，將水分送到干涸肌膚的最底層，濕潤的角質(zhì)既有利于美白成分吸收，也容易呈現(xiàn)明亮的顏色。能促進(jìn)肌膚代謝，讓紊亂的肌膚重生。

3、中性肌膚及敏感肌膚

這類肌膚表皮較薄，非常脆弱，容易受到護(hù)膚品的刺激和紫外線的傷害。因此特別要做好防曬和抗衰老工作。含有光解酶的產(chǎn)品能夠在表皮基底膜快速活動、抑制黑色素并預(yù)防肌膚受到傷害。隨著年齡增長，皮膚彈性越來越差，真皮內(nèi)彈性纖維逐漸衰弱，色斑部分也變得越來越脆弱，色斑會變深變濃，所以美白祛斑前必須做好抗衰老的工作。

美白祛斑的生活小妙招2 1、西紅柿

我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果，而維生素c能夠抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，從而起到減少黑色素形成的功效，消退黑斑，讓皮膚變得更加白嫩。

2、蘋果

蘋果的營養(yǎng)很豐富，并且被廣泛應(yīng)用在美容上，它含有大量的水分和保濕因子，是護(hù)膚作用顯著的水果，而且富含維生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。

3、葡萄

我們吃葡萄建議大家是榨汁喝，因?yàn)槠咸褜τ谄つw保養(yǎng)的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起維生素C的美白效果要高出25倍，比起維生素E的抗衰老效果壓迫高出50倍。

4、菠蘿

菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。

5、檸檬

美白王中王――檸檬，其含有豐富的維生素C，堪稱“美白之王”。檸檬屬于柑橘類的水果，美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產(chǎn)品中經(jīng)常添加的成分，大量的維生素C可促進(jìn)新陳代謝、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化老化角質(zhì)，令肌膚白皙有光澤。

6、櫻桃

櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁有助于面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑，近年來不少美白產(chǎn)品都加入了櫻桃萃取物。新鮮櫻桃中含有大量鐵元素，可提高血紅蛋白質(zhì)的含量，令面色紅潤。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

7、奇異果

獼猴桃也叫奇異果，被喻為“美膚金礦”，因?yàn)樗胸S富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)，是名副其實(shí)的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉著，保持皮膚白皙透明。

吃奇異果最好是在早晨或上午吃，其中的營養(yǎng)成分才會被吸收得更充分、更好。維生素C容易流失、容易氧化，所以說，吃奇異果要吃新鮮的，不宜久放。一個奇異果要一次吃完，不宜存留，避免氧化而失去美白功效。