快速祛斑的小竅門

快速祛斑的小竅門，斑點(diǎn)形成的原因是有很多的，有很多人對于自己臉上的斑點(diǎn)都很苦惱，因?yàn)榘唿c(diǎn)的存在不僅會影響自己的皮膚還會影響自己的顏值，下面分享快速祛斑的小竅門？

快速祛斑的小竅門1 1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

很多女性斑點(diǎn)的形成都是在妊娠期間，這時(shí)候體內(nèi)性激素發(fā)生變化，黃體酮和雌激素分泌量旺盛，導(dǎo)致過多的黑色素沉淀，展現(xiàn)在面部就形成了斑。所以內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)也是非常重要的。

2、補(bǔ)水保濕

肌膚角質(zhì)層需要營養(yǎng)和水分來維持，有了足夠的水分，才能使肌膚更正常的新陳代謝，加速黑色素從表皮細(xì)胞脫落。平時(shí)多喝水，每一星期做兩次深層補(bǔ)水保濕面膜，保證肌膚水分的充足

自制祛斑面膜怎么做

1、絲瓜祛斑法

材料：絲瓜絡(luò)

做法：準(zhǔn)備好絲瓜絡(luò)，在每天洗完澡之后用來按摩腳心，力度一定要適當(dāng)，保證摩擦腳心會發(fā)熱。身體的經(jīng)絡(luò)是十分重要的，推拿按摩穴位能打通經(jīng)絡(luò)，增加新陳代謝，從而讓肌膚更富有彈性噢。

2、白醋冬瓜汁祛斑法

材料：白醋、冬瓜

做法：取適量的冬瓜去皮后，放入榨汁機(jī)中榨汁，榨好后在加上兩勺白醋，混合攪拌均勻，潔面后直接將其涂抹在臉上，等待十分鐘洗凈，早晚各一次，半個(gè)月就能看到臉上的斑點(diǎn)慢慢消失，效果顯著哦。

3、維生素E祛斑

維生素E能快速滲透皮膚，消除黑色素，增加肌膚的彈性。取維生素E膠囊，用利器刺破，再將里面的維生素E油涂抹在長斑的地方。在晚上臨睡前使用，可在次日再洗去，長期堅(jiān)持，效果非常好。

4、冬瓜祛斑美白

將冬瓜去皮去籽，留中間白色的瓜仁，搗成冬瓜泥，清潔好臉部后，平臥，將冬瓜泥均勻的敷上。靜敷20分鐘后，就可用清水洗凈。用完后，肌膚會變得水水嫩嫩的。長期使用，能去除皮膚色斑，使皮膚白皙無瑕。

5、山楂當(dāng)回祛斑法

材料：白蒺藜、白蘚皮、山楂、當(dāng)回

做法：取5g的白蒺藜和白蘚皮，放入杯中，再加上10g的山楂與當(dāng)回各，用沸水沖泡18分鐘左右便能飲用，堅(jiān)持每天都飲用，你就會發(fā)現(xiàn)臉部斑點(diǎn)會越來越少哦，久而久之，臉部就會越來越白凈。

祛斑可以吃什么水果

1、西紅柿

我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果，而維生素c能夠抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，從而起到減少黑色素形成的功效，消退黑斑，讓皮膚變得更加白嫩。

2、大豆

大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。

3、蘋果

蘋果的營養(yǎng)很豐富，并且被廣泛應(yīng)用在美容上，它含有大量的水分和保濕因子，是護(hù)膚作用顯著的水果，而且富含維生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。

快速祛斑的小竅門2 快速祛斑妙招是怎么樣

1、牛奶

牛奶是我們最熟悉的一類營養(yǎng)飲品，而它卓越的美容護(hù)膚功效也為人們所熟識：美白潤膚、增強(qiáng)肌膚彈性、延緩衰老、淡斑祛斑……不管是直接飲用，還是用于DIY美容，牛奶都是美白祛斑的一個(gè)選擇。因此，正在被斑點(diǎn)困擾的MM們，平時(shí)一定要多喝些牛奶哦。

2、獼猴桃

獼猴桃富含食物纖維和多種維生素，尤其是其中的維生素C，更是我們所熟悉的美膚元素，可以抑制并淡化黑色素，最終起到絕佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁飲用，都是十分不錯(cuò)的選擇。不過脾胃虛寒的人可不宜多吃，以免造成腹瀉等疾病。

3、檸檬

檸檬也是一種富含維生素C的水果，而且還富含檸檬酸，可以促進(jìn)胃酸分泌并促進(jìn)消化，在中和堿性的同時(shí)，阻止黑色素的沉著，從而起到美白祛斑的美容作用。不過檸檬也是一種光敏感的食物，因此在食用或使用檸檬美容之后一定要避免日曬哦。

黑斑的簡介

黑斑，多半集中于兩頰，看起來就像是一只展翅的.蝴蝶。皮膚較薄、較干的人會比較明顯，可能是疏于保養(yǎng)、防曬工作做不完整，而使黑色素容易浮到皮膚的表層造成，為中年女性最常見的美容問題（男性也會產(chǎn)生黑斑但很少見)。通常在兩頰、額頭、上唇部及下巴，產(chǎn)生一整片赭棕色的斑，因?yàn)轭伾年P(guān)系又俗稱肝斑。

產(chǎn)生的原因和惡化的因素包括：懷孕、口服避孕藥、某些藥物（如抗癲癇藥)及日曬。絕大多數(shù)的人一旦產(chǎn)生就很難自然消褪。

自制祛斑面膜

燕麥片面膜

將燕麥片放入水中泡2至3小時(shí)（千萬不要用熱水哦，因?yàn)辂溒瑫兂珊隣?，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾干。敷于臉上10~20分鐘，然后用手按摩，特別是黑頭非常多的T字位，清水洗凈?？梢愿纳萍∧w粗糙、角質(zhì)堆積，促進(jìn)肌膚光滑。每次用完之后都可以看到燕麥好像變得臟臟的，再看看鼻子，干凈得不行呢。

蜂蜜雞蛋面膜

功效：祛斑、美白、緊膚

原料：蜂蜜一勺，雞蛋一個(gè)，糯米粉適量

用法：上述原料混合在一起，敷臉，15到20分鐘。2周做一到2次即可。

簡單實(shí)用的快速祛斑小妙招

1、常喝西紅柿汁

美眉們都知道西紅柿含有豐富的維生素C，對于美白肌膚、擊退面部斑點(diǎn)有著非常好的效果。因此，美眉們不妨每日喝上一杯西紅柿汁，或者是每天早上吃一個(gè)西紅柿，對于擊退臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)非常有效果。

但是，通過喝西紅柿汁來去除斑點(diǎn)這也并不是一天兩天就能夠?qū)崿F(xiàn)的，美眉們要知道，想要通過喝西紅柿汁來去除斑點(diǎn)，需要長期堅(jiān)持，持之以恒，令肌膚不斷補(bǔ)充維生素C，從而令肌膚白嫩起來。

2、檸檬汁祛斑

除了飲用西紅柿汁之外，美眉們還可以喝檸檬汁來去除面部斑點(diǎn)，檸檬中更是含有豐富的能夠幫助肌膚美白祛斑的維生素C元素，美眉們常喝檸檬汁，不僅可以令肌膚變得白皙嫩滑，而且還能夠預(yù)防肌膚過敏。

令敏感的肌膚變得更加堅(jiān)韌和白皙，總而言之，想要快速趕走臉上的斑點(diǎn)，不妨多喝檸檬汁，或者是用檸檬汁來擦臉，同樣能夠去除斑點(diǎn)。

3、紅棗粥美白祛斑

實(shí)際上，美眉們?nèi)羰悄軌蛟谄綍r(shí)的日常生活的飲食中多加調(diào)理，也能夠盡快趕走臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)。例如，美眉們常吃紅棗粥就是美容祛斑、滋潤肌膚的好選擇。

由于紅棗中含有諸多營養(yǎng)價(jià)值豐富的物質(zhì)，在為身體補(bǔ)充氣血的同時(shí)，多吃紅棗也能夠?yàn)槊娌考∧w收獲好的氣色。美眉們不妨經(jīng)常來喝一喝紅棗粥，物美價(jià)廉，養(yǎng)顏祛斑，而且還有著非常強(qiáng)的養(yǎng)生保健之功效。

4、胡蘿卜汁美容祛斑

想要徹底趕走臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)，美眉們就需要由內(nèi)而外地進(jìn)行調(diào)理，而由內(nèi)而外最好的調(diào)理就是通過飲食來完成。胡蘿卜當(dāng)中含有豐富的維生素和胡蘿卜素。

其中的維生素A不僅能夠預(yù)防肌膚粗糙、趕走面部雀斑，而且還能夠起到強(qiáng)健皮膚的作用，因此，美眉們不妨每天都喝一點(diǎn)胡蘿卜汁，對于美白肌膚、趕走斑點(diǎn)非常有幫助。