隨著年齡的增長，由于受環(huán)境的污染，體內毒素的堆積和陽光直射等原因的影響，女性的臉部會出現或深或淺的斑痕，這是很多女性特別不喜歡看到的，雀斑暴露了女人的年齡，也會影響懂啊自己的容顏。潔白無瑕的面孔是每個女性所向往的。

方法/步驟

1、拒絕強烈的日光照射。強烈的陽光照射，會使皮膚內的黑色素明顯的顯露出來，在皮膚表面形成色斑，所以一定要注意避免強烈陽光的直接照射，夏天出門，出來涂防曬霜之外，還有帶防曬傘或防曬帽等，將自己的皮膚包裹嚴實。

2、不吃會增加皮膚黑色素的食物，比如醬油等，在做菜的時候添加要適量，過多的醬油會增加皮膚中黑色素含量，增加雀斑的生長幾率。

3、多食用淡斑美白的水果，比如檸檬，蘋果，胡蘿卜等，另外純牛奶的祛斑效果也是比較好的，可以適當增加攝入量，不管怎么說，自然美白總比醫(yī)學手段要好一些。

4、掌握日常祛斑小竅門。在日常生活中，有很多食材都具有祛斑淡斑的功效，比如胡蘿卜汁，取之早晚洗臉，可以淡化面部色斑，還有冬瓜藤熬水洗臉也具有美白淡斑的功效，不妨一試，效果是不錯的。

5、白醋甘油法。用白醋搗入適量的白術（中藥材，在普通中藥店可以買到。）調和，密封浸泡一個星期．每天洗臉后，擦拭面部長斑處，日久雀斑就會慢慢淡化，消失。

6、激光祛斑?，F在市面上有很多關于激光祛斑的介紹，如果對祛斑沒有耐心的人不妨一試，應該比自己用以上方法快的多。

7、經絡按摩祛斑。色斑的形成主要是血液循環(huán)過程中體內無法排泄的毒素暴露于皮膚的表明，所以可以試試經絡按摩的方法，并且這種去雀斑的小偏方操作簡單，在家里和辦公室都可以進行，不需要借助任何祛斑產品，你不防在空閑的時間試一試。