祛斑是可以通過(guò)涂抹藥物的方法來(lái)進(jìn)行祛斑的，但是藥物只能夠?qū)偵傻陌唿c(diǎn)起到作用，如果是長(zhǎng)時(shí)間的斑點(diǎn)，那么最好是可以通過(guò)激光的方法來(lái)進(jìn)行治療，這樣才能夠得到好的改善效果，另外如果想要祛斑的話(huà)，最好是可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行續(xù)發(fā)，避免出現(xiàn)一些副作用。

祛斑的小方法

導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑的7大壞習(xí)慣

壞習(xí)慣1：不注重防曬

皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?，夏季?yáng)光猛烈，紫外線的照射會(huì)激活黑色素母細(xì)胞，形成絡(luò)氨酸酶，隨著新細(xì)胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉淀就會(huì)形成斑點(diǎn)，大家除了外出一定要帶上遮陽(yáng)傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作。

壞習(xí)慣2：偏愛(ài)濃妝

妝品含金屬成分多，化學(xué)成分具有吸光的作用。有一些人長(zhǎng)期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。肌膚長(zhǎng)時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會(huì)引起色素積聚，簡(jiǎn)直就是皮膚的煞星。

壞習(xí)慣3：過(guò)度美白

一白遮百丑，mm們愛(ài)美白是理所當(dāng)然的事。但是你知道嗎-過(guò)分地美白會(huì)傷害到我們的皮膚，增加長(zhǎng)色斑的機(jī)會(huì)。有些mm為了美白會(huì)頻繁地做磨砂或者做一些化學(xué)脫皮，讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離，以為做得越多越好，實(shí)際上做得太頻繁，皮膚對(duì)光就越敏感，變得干燥，太陽(yáng)曬一曬馬上就會(huì)起紅疹，出現(xiàn)色素沉著反而比原來(lái)更加嚴(yán)重。美白很重要的，但是也要有度!

壞習(xí)慣4：不良的清潔習(xí)慣

期居家的家庭主婦被稱(chēng)為“黃臉婆”，印象中，她們都是臉色蠟黃、布滿(mǎn)了黃褐斑。你知道嗎-這是因?yàn)槲覀兩钪械暮芏嘤闷范紩?huì)傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學(xué)成分。

在消滅了污漬的同時(shí)也損傷了皮膚，長(zhǎng)時(shí)間接觸而沒(méi)有做好皮膚的清潔工作，斑點(diǎn)就會(huì)悄悄地爬到臉上，所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的!所以，mm們注意了，一定要做好皮膚的清潔工作，絕對(duì)不可以偷懶，否則后悔莫及。?

壞習(xí)慣5：長(zhǎng)期面對(duì)電腦

電腦輻射有五宗罪：面部長(zhǎng)痘，輻射斑，肌膚干燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應(yīng)用的不斷擴(kuò)大，我們的生活和工作又都離不開(kāi)電腦。怎么辦呢-除了有意識(shí)地減少面對(duì)電腦的時(shí)間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前涂上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對(duì)肌膚的傷害，減少色素沉淀的機(jī)會(huì)，遠(yuǎn)離雀斑黃褐斑。

壞習(xí)慣6：愛(ài)食用色素類(lèi)食品

對(duì)我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品、串串、火鍋、點(diǎn)點(diǎn)香.....多的數(shù)不勝數(shù)，這些東西會(huì)在體內(nèi)沉積下很多毒素，刺激細(xì)胞的生長(zhǎng).特別是晚上10點(diǎn)以后，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在宵夜，會(huì)給自己的身體造成很大的負(fù)擔(dān)，對(duì)身體和皮膚都不好。

壞習(xí)慣7：不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄的功能，排出體內(nèi)的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過(guò)程。適量的運(yùn)動(dòng)可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來(lái)，特別是現(xiàn)在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒(méi)太多的時(shí)間估計(jì)自己的女人們，一定要安排一個(gè)時(shí)間給自己，好好排排毒吧。

祛斑方法

除了避免以上幾種不良習(xí)慣之外，對(duì)于色斑的有效控制也是十分有必要的。其實(shí)長(zhǎng)斑。無(wú)非就是黑色素的不斷堆積，臉部缺水不夠清爽，內(nèi)部的毒素未能及時(shí)的排除。

針對(duì)以上幾種原因，要想祛斑其實(shí)并不難；

一、調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌

首先在飲食方面，多吃一些新鮮的蔬菜水果， 如豌豆、黃豆芽、冬瓜、櫻桃、荔枝、番石榴、番茄等。少吃碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品、串串、火鍋、燒烤等垃圾食品。

其次是睡眠方面，每天至少要保持8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，特別是晚上11點(diǎn)到3點(diǎn)之間必須保證你的肝膽在正常排毒，而且充足的睡眠，人體的精神面貌也會(huì)煥然一新。

再次就是保持良好的心情。不管在身體上有什么毛病，心態(tài)很重要，保持良好的心態(tài)，對(duì)身體只有好處沒(méi)有壞處。

二、補(bǔ)充膠原蛋白

膠原蛋白(collagen)是皮膚的主要成分，皮膚中膠原蛋白占72%，真皮中80%是膠原蛋白，膠原蛋白在皮膚中構(gòu)成了一張細(xì)密的彈力網(wǎng)，鎖住水分，如支架般支撐著皮膚。特別是芝元倍健牌膠原蛋白軟膠囊是極品的膠原蛋白，它所含的膠原蛋白活性多肽能抑制酪氨酸酶的活性，能減少黑色素生成，淡化色斑，使肌膚全身美白，徹底做到由內(nèi)而外防止衰老。是祛斑的良方。