如果想用三七粉祛斑見意大家采用以下食用方法：

三七粉一次1-3克口服治療。一般需要至少一個(gè)月才能見到效果。

zui后為大家分享一個(gè)祛斑小秘方：

1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。

2，用干凈的茄子皮敷臉也有很好祛斑效果。

以上就是三七粉如何祛斑的食用方法了，久供參考。見意大家還是采作食療的效果zui好，先把身體內(nèi)分泌失調(diào)解決掉。

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如果是一些化妝品當(dāng)中添加一些三七粉的話，也是可以起到一定的淡斑效果，不建議通過飲食當(dāng)中添加三七粉祛斑的，因?yàn)樗幬镆彩菚a(chǎn)生一定的毒副效果，另外也不建議使用一些偏方來進(jìn)行祛斑，最好是可以通過比較安全的方法來進(jìn)行祛斑，在外出事的時(shí)候也要做好防曬，這樣也可以避免出現(xiàn)曬斑。

祛斑要怎么內(nèi)調(diào)呢？

女性朋友誰不想要有干凈的肌膚，但是往往很少人能達(dá)到這個(gè)愿望，大多數(shù)的女性臉上長有色斑，特別是生過孩子的女性，懷孕時(shí)的妊娠斑沒有消除，她們想要知道有什么方法能去除臉上的色斑，應(yīng)該怎樣內(nèi)調(diào)祛斑？

1、做好遮陽防曬
加強(qiáng)防曬是淡化凈化斑的第一步，紫外線對人體皮膚組織的傷害是不能恢復(fù)的，所以即使秋冬季節(jié)，也不能忽視陽光的力量。每天都要涂防曬霜，當(dāng)太陽很強(qiáng)烈的時(shí)候，戴墨鏡和太陽帽是絕對必要的，此外，手臂、脖子的防曬工作也要跟上。

2、雪梨蜂蜜湯
要用到新鮮的雪梨，葡萄，甘蔗，天然蜂蜜。之后將雪梨、葡萄以及甘蔗洗干凈了，將它們都放到榨汁機(jī)中榨汁；然后去除渣子留汁，倒入少量的蜂蜜，把它們攪拌均勻了；最后把祛斑湯裝進(jìn)準(zhǔn)備好的干凈的容器再蓋好，再喝得時(shí)候倒出來就可以。
3、紅棗蛋茶
把一些紅棗洗干凈，在沸水中打入兩個(gè)雞蛋，把處理好的紅棗加上，然后悶上2分鐘左右，就完工了。在飲用之前，可以依據(jù)自己的口味添加一些紅糖調(diào)味。

4、陳皮山楂飲
準(zhǔn)備陳皮，山楂片，冰糖；先把陳皮洗干凈了，然后用適量的水浸泡；再將山楂干洗干凈，把這些山楂干倒進(jìn)鍋中，放上水，用大火煮開；再改小火熬至成湯色變深，此時(shí)把陳皮倒入鍋中，稍煮一會，放一些冰糖，等到冰糖融化就可以喝了。
當(dāng)然想要內(nèi)調(diào)祛斑，除了以上這些方法外，還可以選擇祛斑功效的護(hù)膚品，將其涂抹到臉上去斑作用更直接。在選擇護(hù)膚品時(shí)，需要仔細(xì)看一看產(chǎn)品是不是純植物的，沒有添加任何對皮膚有害的物質(zhì)。