很多女孩子生活在懶惰的泥潭里，她們雖期待春天，渴望綻放，卻最終在因為不自律的頹廢失去了美好生活的勇氣。

有時候，人生不是說長了幾斤肉，荒廢了一次學業(yè)，就再沒有了希望，而且人一旦選擇了放棄努力與自我成長。從此得過且過，再無意志力對抗惰性，才是輸?shù)糇约喝松拈_始

那么如何做一個自律的人呢？

1.習慣早起，自律的女生從不把時間浪費在床上，不熬夜不大哭，她們習慣早起，有良好的生物鐘，累了，小酌幾口紅酒，比起愉悅他人，她們更在意自己的身體健康

2.定一個可實現(xiàn)的小目標，我想減肥可是沒有力氣跑三公里，但我可以先跑一公里，我想美白，可我不能堅持一個小時的按摩，但我可以先做15分鐘的面膜，我想學習可我不能一天看完一本書，但我可以堅持每天看幾頁。選一個適合自己的小目標，增強自己的價值感

3.堅持運動，下班后的健身房里，回家的小路上，都有自律女生的身影。她們把時間和精力傾付在運動上，保持身材勻稱，雙腿修長。她們清楚，即便人生還有很多的不如意，但只要跑起來，那些不愉快就能很快忘掉

熬夜看電視，躺尸吃零食，素面朝天，放任體重，這些事情看起來很酷，很愛自己，一點難度都沒有，只要你懶就能做到，但真正的酷和愛自己，是需要你自律和不容易完成的事這些才能更考驗一個人，才能更完善一個女生