當天的事情要當天完成；自己的事情要自己做；飯前便后勤洗手；禮貌待人，尊敬師長；講衛(wèi)生，講文明。關(guān)心集體，愛護集體。
多喝水：尤其在有空調(diào)的辦公室中或是房間里，應(yīng)特別注意水分的補充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)。
滴眼藥水、生理時鹽水、人工淚液：有戴隱形眼鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護眼睛；有些人則是為了防止眼睛干澀，也會在藥房自行購買一些眼藥水來點，但要注意的是藥水的來源，最好還是由醫(yī)生診斷所開出的，比較保險。因為大部分的眼藥水或人工淚液，為 了保存方便都會加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應(yīng)該是不會有太大的問題，但若您是過敏性的體質(zhì)就很難說了。
冷、熱敷：在眼睛疲勞的時候可以使用冰敷與熱敷交替，但不可冰到或壓到眼球，熱敷也是一樣，一次不超過5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉(zhuǎn)，，多做幾次，可以改善眼睛周圍的血循，對因疲勞造成的黑眼圈也有很好的效果。 平時可多吃些含有B-胡蘿卜素的食品，如：紅蘿卜、木瓜、番瓜、綠色蔬菜等，有些人在辦公室會泡些枸杞茶、或是決明子茶，這些都是對眼睛很有幫助的東西。
生活方式與身心健康

健康常識

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飲食：靚湯一碗止胃痛
巧用牛奶來“食療”

天氣變暖寒胃
人到中年“挑”著吃

可降血脂的廉價食品
“吃走”亞健康

告別“黯然”－食療肌膚
進補良方 體貼男人




老年保健

白內(nèi)障,老年性白內(nèi)障用藥
滋補藥,老人正確選用滋補藥

服藥,別只看說明書服藥
藥源性疾病,老年人服藥警惕

慢性前列腺炎,合理選擇抗菌
疫苗,早老性癡呆治療性疫苗

用藥,老人服藥別按成人劑量
老年人,老年人合理用藥的注




醫(yī)療保健

骨質(zhì)疏松患者該怎樣運動？
專家：關(guān)于咳嗽的七大誤區(qū)

乳腺癌應(yīng)該保乳好還是根治好
糖尿病哪些癥狀不重也需住院

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冬春交替時留神病毒攻“心”

專家提醒：別讓頸椎太放松
春天容易上火應(yīng)該如何預(yù)防




保健薈萃

夏天吃什么蔬菜好
夏季祛暑清熱藥粥數(shù)款

夏天究竟吃什么好
健康飲食：怎樣吃海鮮更安全

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保健常識

補腎填精解毒清熱療“虛癆”
失眠的非藥物療法

前列腺疾病早預(yù)防
注意病人術(shù)后營養(yǎng)

心腦血管病 早晨最要命
男性不育的新殺手

男人更需要排毒
“安全卷煙”真的安全嗎




健康飲食

夏季感冒別吃鴨肉
飲食健康的“鴛鴦配”

吃西瓜的八大健康禁忌
影響一生的飲食細節(jié)

長壽十五年的健康午餐
夏季吃水果的七大禁忌

水果的科學吃法
7大常見蔬菜傷身禁忌