家有一個(gè)到了秋天就容易季節(jié)性咳嗽和上火流鼻血的娃，每當(dāng)秋天快要來(lái)的時(shí)候就充滿了焦慮。經(jīng)過(guò)了這么些年的摸索也掌握了一些小常識(shí)，分享出來(lái)僅供大家參考。

第 一、夏天的時(shí)候就要少給孩子吃冰淇和冰的飲品。夏天的時(shí)候如果吃多了寒涼的冰淇淋，喝多了冰飲料到了秋天孩子就容易咳嗽。以前夏天很熱的時(shí)候，家人們看著孩子渴盼的眼神就不忍心拒絕孩子吃冰淇淋的請(qǐng)求。連著幾年一入秋連綿不絕的咳嗽就會(huì)如期而至，每次都是西醫(yī)、中醫(yī)加偏方一起上效果都不顯著。直到有一年自己去中醫(yī)院貼三伏貼和醫(yī)生聊起了這個(gè)事情。醫(yī)生說(shuō)她自己家寶寶都十歲了夏天從來(lái)不給吃冰淇淋喝飲料，夏天的時(shí)候人吃冰寒的東西就相當(dāng)于在熱油里扔冰塊。從那以后我們家在夏天的時(shí)候就控制孩子吃冰淇淋喝冰飲料，到了秋天果然寶寶沒(méi)有咳嗽。

第二、到了秋天可以給寶寶多吃一點(diǎn)滋陰潤(rùn)肺的食物，比如銀耳、蘿卜、百合、雪梨、雪蓮果、荸薺、蓮藕、蓮子等?？梢越o寶寶多燉一些魚(yú)湯（魚(yú)肉脂肪含量相對(duì)較低，蛋白質(zhì)含量高，各種維生素含量豐富，適合寶寶食用）老鴨湯（鴨肉性寒涼，具有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫的作用，適宜于滋陰養(yǎng)津以防秋燥）尤其上火的寶寶更加合適。

第三、給家里買個(gè)濕度計(jì)，有的時(shí)候皮膚干燥和流鼻血可能就是家里太干燥了。我經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察我家寶寶半夜流鼻血的時(shí)候就是家里的濕度計(jì)過(guò)低的時(shí)候，后來(lái)根據(jù)濕度計(jì)及時(shí)開(kāi)加濕器，寶寶的流鼻血情況得到好轉(zhuǎn)。家里溫度可以在家里多放幾盆水，或買個(gè)加濕器（注意給加溫器及時(shí)換水，并定期做好消毒工作）寶寶洗完澡及時(shí)涂摸潤(rùn)膚乳。多放一點(diǎn)水培植物也可以增加室內(nèi)空氣濕度。

第四、帶孩子多曬太陽(yáng)，和孩子一起加強(qiáng)體育鍛煉，有個(gè)強(qiáng)健的好身體更能抵抗病菌。

第五、少去人多的地方，實(shí)在要去請(qǐng)戴好口罩，回家及時(shí)洗手。

我家的溫度濕度計(jì)，濕度低于40就需要想辦法加濕了

我家的加濕器

我家的水養(yǎng)個(gè)綠蘿

最后祝大家在新的一年里身體健康，工作順利，闔家歡樂(lè).