日常生活健康小常識(shí)
一、不吃早餐：　　　
不吃早餐不僅會(huì)傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，還特別容易產(chǎn)生膽結(jié)石，同時(shí)又極易催人老化。
二、空腹跑步：
空腹跑步會(huì)增加心臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，而且極易引發(fā)心律不整，甚至導(dǎo)致猝死。五十歲以上的人，由于利用機(jī)體內(nèi)游離脂肪的能力與年輕人相比要低得多，因此其發(fā)生意外的危險(xiǎn)性更大。
三、用滾開(kāi)水泡茶：
用滾開(kāi)水泡茶會(huì)破壞茶葉中的維生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０攝氏度的白開(kāi)水，這種水溫泡制出來(lái)的茶水最有益于人體健康。
四、睡前不刷牙：
睡前不刷牙危害很大。國(guó)外防疫專(zhuān)家認(rèn)為晚上睡前經(jīng)常不刷牙者，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐敗、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。
五、睡前不洗臉：
睡前不洗臉面部皮膚上的化妝品和污垢會(huì)刺激皮膚、堵塞腺體或毛孔，損害皮膚健康。
六、用油漆筷子吃飯：
油漆含多中對(duì)人有害的化學(xué)物質(zhì)，其中的硝基成分被吸收后，會(huì)與含氯乙胺的東西合成具有強(qiáng)力致癌作用的亞硝胺。
七、魚(yú)刺卡喉后喝醋：
醋非但不能的排除魚(yú)刺，相反還會(huì)引起粘膜灼傷、食管水腫。
八、藥片掰開(kāi)服用：
藥片掰開(kāi)后會(huì)出現(xiàn)棱角而不利于吞咽，易損傷食管跟腸胃。
九、餐桌上鋪塑料布：
塑料布是由含毒的游離體聚氯乙烯樹(shù)脂制成的，餐具經(jīng)常接觸這種有毒物質(zhì)會(huì)使人慢性中毒。

　由于最近氣溫變化頻繁，日夜溫差大，所以很多小朋友都患上了感冒，還有些小朋友出現(xiàn)了咳嗽、高燒等癥狀。家長(zhǎng)愛(ài)子心切的心情我們當(dāng)然能夠深切體會(huì)。所以，我們也想借此機(jī)會(huì)，為大家提供一些用來(lái)能增強(qiáng)幼兒抵抗能力的保健方法。謹(jǐn)供各位家長(zhǎng)參考。
　　一、鹽的妙用
家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽刷牙。家長(zhǎng)也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔。也可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
　　二、姜水的妙用
姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。