1、穿衣技巧：
老人著裝要與季節(jié)氣溫相適應(yīng)。夏季氣候炎熱，服裝應(yīng)涼爽、透氣、吸濕、寬大單薄、利于通風(fēng)散熱，切忌緊小、顏色宜淺淡，不宜穿深色衣服。
常言道“春捂秋凍”有一定的道理，春秋兩季氣候變化大，早晚較涼，老年人要根據(jù)氣候變化及時增減衣服，以免感冒受涼。
2、選購合適的貼身衣物：
老年人的內(nèi)衣內(nèi)褲最好是全棉紡織品，不宜穿化纖產(chǎn)品。老年人皮膚容易發(fā)癢，這是由于身體和衣服、衣服和衣服之間不斷產(chǎn)生摩擦，產(chǎn)生靜電刺激皮膚引起的。而純棉之類衣料不易產(chǎn)生靜電。其次，內(nèi)衣內(nèi)褲要常洗換，保持清潔衛(wèi)生。



3、補充營養(yǎng)：
老人的每日膳食應(yīng)選用富含營養(yǎng)素的食物，這是保證膳食營養(yǎng)的基本條件；食物應(yīng)保持新鮮，在烹調(diào)加工過程中要注意保持其營養(yǎng)，且易被消化吸收。
4、注意食品安全：
老年人飲食要注重安全衛(wèi)生。俗話說“病從口入”，應(yīng)避免食用污染、變質(zhì)腐爛、有毒有害食物、過期食物。日常生活中，生活節(jié)儉的老人往往舍不得丟掉過期食物和隔夜菜，而加以食用，這樣對自身健康有極大危害。
5、定期消毒：
老年人免疫力降低、抗病能力減弱，更應(yīng)注意居室的清潔衛(wèi)生。除了要經(jīng)常形容通風(fēng)外，還要經(jīng)常打掃、定期消毒。與此同時，老年人的居室要特別注意采光和照明。
參考資料來源：人民健康網(wǎng)——老年人的衣食住行有講究