“我能變白嗎？怎樣才能變白？” 變白幾乎是每個(gè)亞洲女孩的夢(mèng)~當(dāng)然了，在分享變白的小習(xí)慣之前，有一點(diǎn)還是需要自測(cè)一下，那就是：你能變白嗎？很簡單，看看手臂和大腿內(nèi)測(cè)，對(duì)了，這就是你能白到的巔峰！當(dāng)然，天生黑的妹子也不能自暴自棄，畢竟沒有最黑，只有更黑，日常護(hù)理還是要到位~

>>> 防曬！防曬！防曬！重要的事情說三遍，這是最最重要的變白技巧了！千萬不要偷懶，你見過的每一個(gè)白到發(fā)光的妹子，一定都是防曬達(dá)人。并且，當(dāng)曬不光是夏天的任務(wù)，一年四季都不能忽視，紫外線有多可怕？紫外線能加速斑點(diǎn)和黑色素形成，讓皮膚變黑，看看冬天的你和夏天的你就知道了，你以為就這些？No！紫外線還會(huì)分解臉上的膠原蛋白，加速皺紋產(chǎn)生，也就是我們說的光老化。所以，不管是為了美白還是為了美貌，防曬都不能少！

春秋和冬天基礎(chǔ)的防曬就可以了，盛夏季節(jié)光是防曬還不夠，及時(shí)補(bǔ)涂，還有遮陽帽，遮陽傘都是必須的。

>>> 加速新陳代謝：新陳代謝可以排出肌膚的垃圾，淡化黑色素，這一點(diǎn)大家都知道，那怎樣才能加速新陳代謝呢？首先就是多喝水，加速整個(gè)身體的運(yùn)轉(zhuǎn)。不喜歡喝水的妹子也不要偷懶，堅(jiān)持一段時(shí)間，你一定會(huì)愛上喝水，因?yàn)槠つw會(huì)告訴你答案~

運(yùn)動(dòng)！??！說到新陳代謝，運(yùn)動(dòng)是一定不能少的??！每天都要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，又能釋放壓力，還可以排出毛孔垃圾，加速新陳代謝，美化肌膚，十全十美，累點(diǎn)都不算事，有條件的健身房走起，懶得出門就在家keep起來~

泡腳：冬天來了，實(shí)在懶得動(dòng)還可以選擇泡腳。每天晚上放一桶熱水，泡到微微出汗。熱水的溫度會(huì)被血液帶到全身，加速血液流動(dòng)，也能促進(jìn)新陳代謝。

>>> 維生素?cái)z入：說到美白，VC和VE一定不能少。多吃富含VC和VE的果蔬，比如西蘭花，獼猴桃，青椒等等，每天都不能偷懶哦，因?yàn)閂C事水溶性維生素，即便是多攝入的部分，也不能儲(chǔ)存在脂肪內(nèi)，所以，堅(jiān)持就是勝利，堅(jiān)持就能白成一道光！

>>> 護(hù)膚：護(hù)膚不一定就要用各種美白產(chǎn)品，可以著眼于最基本的護(hù)膚，比如去角質(zhì)，長期不去角質(zhì)，會(huì)讓整個(gè)面部暗沉，沒有光彩。再有就是堅(jiān)持敷面膜，讓肌膚喝飽水，水當(dāng)當(dāng)。

以上，希望Twippo的回答有幫助到你，祝生活愉快！