小學生疫情防控安全小常識：

1、保持健康生活方式，做好個人清潔衛(wèi)生。少出門，戴口罩，勤洗手，保持作息規(guī)律，合理膳食均衡營養(yǎng)，增強免疫力和抗病毒能力。

2、控制電子產品使用時間，做到合理有度。網課結束后盡量適當運動，遠離電子產品，讓身心和眼睛都得到放松，確定每天使用電子產品的時段和時長。

3、聽從學校和老師安排，適應居家學習環(huán)境，制定嚴格的家庭作息表并遵守。延遲開學期間，同學們借此機會提高自我學習管理的能力，還可以和同學約定在線上探討學習，互相督促，一起進步。疫情防控的措施：1、提高思想認識，高度重視疫情防控的重要性和問題的嚴重性。目前疫情防控進入關鍵階段，喀什地區(qū)連續(xù)出現(xiàn)感染人員，各單位要時刻繃緊疫情防控這根弦，嚴格落實常態(tài)化疫情防控措施，加強重點部位、重點人群的防護。2、認真扎實落實常態(tài)化疫情防控各項措施。當前疫情防控形勢依然嚴峻，疫情防控常態(tài)化措施要做到位，不能流于形式，各部門、各單位要認真落實防疫規(guī)定動作，按照疫情防控要求對通勤班車、主控室、員工餐廳等關鍵部位、關鍵場所進行消殺。做好冷鏈食品的檢測，持續(xù)抓好測溫、佩戴口罩、衛(wèi)生清理等常態(tài)化疫情管控各項措施。3、嚴格落實對外來人員的管理。屬地單位要落實防疫責任，加強對外來人員的管理，掌握準確的行程信息，要管理好本單位的員工，不去有疫情的地方，同時也要做好外防輸入工作。

落實居家抗“疫”

根據疫情防控要求，主動配合社區(qū)做好日常防疫工作，遵守防疫規(guī)定。

認真做好日常防護，堅持佩戴口罩、勤洗手、勤消毒、常通風，用公筷公勺、分餐進食等良好生活習慣。

主動做好個人與家庭成員的健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅(味)覺減退、腹瀉等癥狀，立即向所在社區(qū)報告，等待安排就診。有特殊困難或需求的，及時與社區(qū)工作人員聯(lián)系。

（一）保持健康的生活方式，做好個人的清潔衛(wèi)生。在疫情期間，遵照“少出門，戴口罩，勤洗手”的原則，積極打預防針，保持個人和居家的清潔衛(wèi)生。要保持作息規(guī)律，保證睡眠時間，合理膳食，均衡營養(yǎng)，增強自己的免疫力和抗病毒能力。（二）坦然面對情緒變化，理解和接納負面情緒。在疫情壓力下，同學們可能會出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒、煩躁等各種不良情緒。這是人的正常心理反應，是機體自我保護的體現(xiàn)。越是壓抑和否認，就越是容易被情緒支配，面對負面情緒，同學們不必過于敏感和緊張，也無需否定自己的感受，而去積極的理解和接納負面情緒的存在，才能更好的進行調節(jié)。（三）積極鍛煉活動，保持良好的身體健康狀態(tài)。結合自己的興趣和生活條件，自主選擇活動方式，每天開展一個小時左右的室內運動。如進行墊子上面的俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐，還可以跳健身操、呼啦圈兒、踢毽子等，適當的運動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進大腦活動，既健身又悅心。（四）建議密切親友互動交流，做到隔離不“隔心”。在家里可以利用電話、短信、微信等線上溝通平臺，與同學交流，與親友保持聯(lián)系，相互鼓勵與支持，不僅能夠減輕孤獨感，也能增強戰(zhàn)勝疫情的信心，并增進彼此的情誼。（五）積極與父母溝通交流，做力所能及的家務。同學們可在這一特殊時期，多與父母溝通交流，在充分表達自身的感受和需要的同時，也積極理解、支持父母。主動做一些力所能及的家務勞動，打掃衛(wèi)生，整理房間，洗衣，做飯等等，不僅提高自己的生活自理能力和勞動技能，而且又幫助家長減輕了負擔。