性健康衛(wèi)生常識(shí)有哪些？

性健康衛(wèi)生常識(shí)有保持外陰清潔、選擇合適的頻率、在禁止的時(shí)間避免、合理避孕、避免性傳播疾病、正確看待性行為等。

1.保持外陰清潔：定期洗澡、更換內(nèi)褲，保證外陰的清潔。男女在性生活的前后都須清洗外陰。時(shí)使用的避孕套等工具應(yīng)保持干凈，以免引起感染。

2.選擇合適的頻率和時(shí)間：每個(gè)人對(duì)于的頻率和每次的時(shí)間要求不同，雙方可以通過溝通和實(shí)踐選擇合適的頻率和時(shí)間，避免頻率過高，或是時(shí)間過長導(dǎo)致疲勞或受傷。

3.在禁止的時(shí)間避免：女性月經(jīng)期、孕早期3個(gè)月和孕晚期3個(gè)月、產(chǎn)褥期（產(chǎn)后6周）等應(yīng)禁止，以免引起流產(chǎn)、宮腔感染、影響胎兒健康等。

4.合理避孕：選擇避孕套、避孕藥等安全有效的避孕方法，減少意外妊娠。

5.避免性傳播疾?。翰灰谝环交加行詡鞑ゼ膊r(shí)進(jìn)行性行為，避免性傳播疾病。

6.正確看待性行為：對(duì)性行為有正確的認(rèn)識(shí)，保持健康的心理狀態(tài)，積極了解正確的性知識(shí)。

男女雙方都應(yīng)了解正確的性健康衛(wèi)生知識(shí)，在保證雙方健康的前提下提高的和諧程度。

本內(nèi)容由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院(北京鐵路總醫(yī)院) 婦產(chǎn)科 主任醫(yī)師 屠京慧審核

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