現(xiàn)在有些人發(fā)達(dá)了，變成有錢(qián)人了，就想吃點(diǎn)野味來(lái)滿(mǎn)足自己的虛榮心。有錢(qián)了，你吃啥不好非要吃野生動(dòng)物，通過(guò)這次疫情的教訓(xùn)，還是低調(diào)些少吃野味，以免性命不保！

生活中飲食方面應(yīng)該注意一些什么比較好？

日常生活中飲食簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)飲食清淡，少油少鹽少肉少調(diào)味品，多喝水，新鮮的水果蔬菜占每日食物的一半以上。其次多運(yùn)動(dòng)早點(diǎn)睡，保持良好的心情，飲食節(jié)制。

1.食物必須鮮:腐敗的食物，像壞掉的蛋、隔夜的肉或枯黃的蔬菜之類(lèi)，如果將之料理后吃下，可能就會(huì)因?yàn)檫@些食物本身已經(jīng)腐壞，而早有細(xì)菌生長(zhǎng)，因此，吃下之后，將會(huì)罹患疾病。

2.必須講究飲食營(yíng)養(yǎng):注意飲食搭配，不可偏食。雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋......，固然必須注重，但是，蔬菜、水果等更是不可缺少，任何一種對(duì)人體健康有益的食物都應(yīng)該食用。不可只揀一些自己愛(ài)吃的東西吃，而應(yīng)該每一樣都吃，這樣才能維護(hù)身體健康，并且有效地防止疾病侵害機(jī)體。

3.不要吃得太飽、太脹:當(dāng)面對(duì)美味佳肴時(shí)，不可以貪吃，尤其禁忌亂食，吃喝應(yīng)酬更應(yīng)適可而止，不可因?yàn)檎眠m合自己的口味而拼命地吃，否則等于是慢性自殺。

4.不應(yīng)隨便任意進(jìn)補(bǔ):如果你確實(shí)覺(jué)得身體虛弱，必須吃藥，那么，就應(yīng)先找醫(yī)生診察，然后依照醫(yī)生所開(kāi)的處方按時(shí)吃藥，這才是正確的方法。干萬(wàn)不要自作聰明，替自己惹來(lái)無(wú)端的煩惱和禍患。

5.多做運(yùn)動(dòng)，勤于操勞:自然會(huì)增加食量:古語(yǔ)說(shuō)道:“飽食終日，無(wú)所用心，難矣哉?！本腿梭w的生理方面而言，“好吃懶做”甚至“只吃不做”的人，對(duì)他本身也是有害無(wú)益的。飯吃得多，勞動(dòng)得少的人，會(huì)漸漸形成消化不良，而導(dǎo)致身心呆滯。只要能夠多做運(yùn)動(dòng)，勤于操勞.自然而然就會(huì)增加食量，促進(jìn)健康。當(dāng)然，要保持適度，不可過(guò)量。

6.煮熟后再食用:有很多人不忌生冷，見(jiàn)菜就吃，尤其是在夏天。這種態(tài)度也大有問(wèn)題。有些細(xì)菌和寄生蟲(chóng)常會(huì)寄存在肉類(lèi)食品的內(nèi)部，尤其是內(nèi)臟類(lèi)的食物，這就非經(jīng)過(guò)高溫蒸煮不可，一旦由口腔吃進(jìn)體內(nèi)，將嚴(yán)重地危害我們的健康，其后果也不難想像。所以，我們食用食物，寧可讓它多煮一會(huì)兒，等熟透了再吃，干萬(wàn)不可生吞活剝，以免發(fā)生食物中毒。