有沒有什么減肥的小妙招？
時間:2022-05-07 16:32
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(生活健康小常識小妙招)減肥妙招就是你要多注意飲食，不要總是吃夜宵叫外賣，一日三餐以清淡為主，多吃素菜，少吃大魚大肉。還有油膩油炸的食物也千萬不要吃，另外零食最好也不要，多吃水果，獼猴桃，香蕉還有蘋果，櫻桃之類的。還有多加運動，大羽毛，打籃球都可以。不要總是宅在家
減肥妙招就是你要多注意飲食，不要總是吃夜宵叫外賣，一日三餐以清淡為主，多吃素菜，少吃大魚大肉。還有油膩油炸的食物也千萬不要吃，另外零食最好也不要，多吃水果，獼猴桃，香蕉還有蘋果，櫻桃之類的。還有多加運動，大羽毛，打籃球都可以。不要總是宅在家里不運動，這樣子很容易肥胖，祝你減肥成功。
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