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怎樣烹飪吃雞蛋更健康?

時(shí)間:2022-05-10 11:12
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(生活健康知識(shí)小常識(shí)雞蛋)我是小雞嘎嘎香,國(guó)家中式烹調(diào)師,頭條號(hào)美食作者,歡迎關(guān)注我,每天分享給您更多美食做法。雞蛋是最家常的食材,家里做菜葷素搭配、好吃又營(yíng)養(yǎng)才是最佳的烹飪方式。教朋友們一道家常菜、蒜薹紅腸炒雞蛋,希望對(duì)朋友們有幫助。準(zhǔn)備:蔥姜蒜、紅腸、雞蛋、蒜薹

怎樣烹飪吃雞蛋更健康?

我是小雞嘎嘎香,國(guó)家中式烹調(diào)師,頭條號(hào)美食作者,歡迎關(guān)注我,每天分享給您更多美食做法。雞蛋是最家常的食材,家里做菜葷素搭配、好吃又營(yíng)養(yǎng)才是最佳的烹飪方式。

教朋友們一道家常菜、蒜薹紅腸炒雞蛋,希望對(duì)朋友們有幫助。

準(zhǔn)備:蔥姜蒜、紅腸、雞蛋、蒜薹。

蔥姜蒜切末,紅腸切片,蒜薹切斷備用

燒一鍋開(kāi)水,下蒜薹焯10秒撈出。

鍋里加油,油熱下雞蛋,炒熟定型撈出備用。

重啟一口鍋,油熱下紅腸炒香,下蔥姜蒜,炒出香味后下入蒜薹,加入生抽、鹽翻炒均勻,最后下入雞蛋,快速炒勻出鍋。

有任何問(wèn)題、或想對(duì)我說(shuō)的話,歡迎在下方評(píng)論、留言,看到我都會(huì)回復(fù)的,祝朋友們生活愉快!

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