1、早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少2、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。 3、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。健康飲食小常識有哪些？每日三餐定時進食,尤其是早餐一定要豐富,吃一些耐燃燒4-5小時的食物.如果時間太倉促,可吃水果代替.如三餐
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<div></div><div><img src=></div><div></div><div>不知大家有沒有這樣的感覺，周末明明睡了11個小時，但起來后仍然會感到頭暈暈的，渾身無力，還有困意；或是利用周
[養(yǎng)肝為先]?? 肝臟是人體的一個重要器官，它具有調節(jié)氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養(yǎng)的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。因此，春季養(yǎng)肝得法，將帶來整年的健康安壽。那么，春季應當怎樣養(yǎng)肝呢?在飲食方面，應多吃些溫補陽氣的食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明，大蒜不僅有很強的殺菌作用，還能促進
2022-04-08
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1、水果當飯吃，易貧血 ??????2、吃豆腐，最好配海帶 ??????3、柚子味香水使女性感覺年輕6歲 ??????4、上午的水果是金 ??????5、老人小孩都需要吃零食 ??????6、夏天不宜久坐 ??????7、服中藥時禁忌：蔥蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶葉，蘿卜，魚 ??????8、常照鏡子
